في هذه الحلقة من بودكاست رحلة الطفولة، نستضيف الدكتورة جمانة ناصر؛ الطبيبة والأم والمهتمة بمشاركة نمط حياة صحي ولذيذ. نناقش موضوعاً يهم كل أسرة: كيفية تجهيز وجبات الأسبوع (Meal Prep) بطريقة ذكية توفر الوقت والجهد، وتحافظ على صحة أطفالنا.

لماذا نطبخ في البيت؟ نتحدث في هذه الحلقة عن أهمية الطعام المطبوخ منزلياً مقارنة بالوجبات الجاهزة أو المفرزنة تجارياً، حيث نتحكم في جودة المكونات ونوعية الزيوت المستخدمة، بالإضافة إلى كونه خياراً اقتصادياً ومناسباً لاحتياجات العائلة المختلفة.

انضموا إلينا لتتعلموا كيف تحولون وقت المطبخ من جهد نفسي وجسدي مرهق إلى عملية منظمة وممتعة تجمع العائلة على طاولة واحدة.

لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد عن رحلة الأمومة والطفولة! 🔔

#طبخ_منزلي #تجهيز_وجبات #صحة_الأسرة #بودكاست_الأمومة #وجبات_صحية #MealPrep #دكتورة_جمانة_ناصر

حساب المقدمة بيان عطار