آلام الظهر تصيب الكثيرين حول العالم وتؤثر على روتينهم وجودة حياتهم. في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نحاور د.فارس العضيبي - الأستاذ المساعد و استشاري التأهيل و العلاج الطبيعي- عن كل مايتعلق بآلام الظهر وعن العوامل التي قد تزيد من فرص حدوثها وطرق التغلب عليها.

محاور الحلقة:

2:28 ماهي آلام الظهر

4:45 أنواع آلام الظهر

7:10 أشهر مسببات آلام الظهر

12:30 العوامل المحفزة لحدوث آلام الظهر

14:48 هل هذه الآلام أمر مقلق وخطير

16:48 علاقة آلام الظهر بنقص بعض العناصر الغذائية (مثل الفيتامينات)

19:11 الفئات الأكثر عرضة لآلام الظهر

24:00 آلام الظهر والانزلاقات الغضروفية

31:00 كيف نتعامل مع آلام الظهر

34:22 مفاهيم منتشرة عن آلام الظهر

39:23 رسائل مهمةعن آلام الظهر

بودكاست الحاوي | @alhawipod

ايميل البرنامج

[email protected]