當孩子開始喜歡一個人，許多父母的第一反應往往是擔心、緊張，甚至想立刻阻止。但戀愛，是青春期繞不開的人生課題。青少年戀愛背後的心理需求，以及父母在面對孩子談戀愛時，究竟該扮演什麼角色。

🎧 節目亮點

✔ 為什麼有些孩子一談戀愛就容易失去自我？

✔ 缺乏陪伴與愛的孩子，可能更容易在感情中過度依賴

✔ 父母越禁止，孩子越容易把戀情轉入地下化？

✔ 如何建立讓孩子願意分享感情事的親子關係

✔ 戀愛是人生必修課，父母如何陪孩子學習愛與界線

💡 節目小結

孩子談戀愛，很多時候，反而是孩子開始探索自己、理解關係的重要契機。父母無法替孩子談每一場戀愛，卻能成為孩子在感情路上最穩定的後盾。當孩子知道，無論遇見甜蜜、失落或受傷，家裡始終有人願意傾聽與陪伴，那份安全感，才是他未來面對關係最重要的力量。

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又到了畢業季。從幼兒園的小小書包，到大學畢業的學士帽，每一次畢業，都象徵著孩子往前邁進一步。而對父母來說，畢業不只是孩子人生的重要里程， 更是一場關於成長、陪伴與放手的練習。

🎧 節目亮點

✔ 從幼兒園到大學，不同階段畢業帶來的心情轉變

✔ 為什麼畢業典禮對父母而言如此重要？

✔ 那些關於零食花束、簽名制服與青春回憶的趣事

✔ 孩子長大後，父母如何面對放手與不捨

✔ 用卡片、禮物與儀式感，為成長留下珍貴紀念

💡 節目小結

畢業證書代表一個階段的完成，而父母心裡明白，真正珍貴的，是一路走來那些陪伴、等待與守候的日子。孩子的每一次畢業，都是向世界跨出的一步；也是父母學習相信、祝福與放手的一次練習。願我們都能帶著滿滿的愛與驕傲，陪孩子迎向人生的下一段旅程。

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🌟 節目摘要

當了媽媽之後，你是否也曾覺得，每天忙著煮飯、洗衣、照顧家人， 時間被切得零零碎碎，不知道自己到底還剩下什麼？這一集節目中，我們邀請到蔡穎卿（Bubu老師）， 透過她的新書《親愛的時光》以及經典作品《來自大海的禮物》，一起聊聊女性在不同生命階段中，如何重新看見自己的價值與力量。

🎧 節目亮點

✔ 為什麼家務勞動也能成為滋養自己的力量

✔ Bubu老師談三代女性生命經驗的傳承

✔ 如何在忙碌與責任中，依然保有自我價值

✔ 「看見目的」：面對生活限制的重要能力

✔ 當生活不如預期，我們如何調整自己的視角

✔ 在平凡日常中培養幸福感與生命韌性

💡 節目小結

更多時候，我們是在照顧家人、工作奔忙、面對各種現實限制的過程中，慢慢長出力量。那些看似微不足道的日常，也能成為滋養生命最深刻的養分。原來幸福，不一定在遠方，而藏在我們認真生活的每一天裡。

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你以為導遊的工作，是帶大家吃喝玩樂、順便環遊世界嗎？這一集節目，我們邀請專業導遊一針，帶大家看見旅遊業光鮮背後，真正高壓又緊繃的日常。從清晨確認司機狀況、處理行程突發事件，到安撫團員情緒、解決海外危機，導遊不只是帶路的人，更像整團旅客的「行動客服＋危機處理中心」。

🎧 節目亮點

✔ 導遊一天到底都在忙什麼？真實工作內容大公開

✔ 海外旅遊最常見的突發狀況與崩潰瞬間

✔ 團員迷路、餐食糾紛、違規事件，導遊如何收拾現場

✔ 為什麼導遊總像「小叮噹」？包包裡什麼都有

✔ 旅遊契約背後的重要責任與安全考量

✔ 如何成為讓彼此都舒服的旅伴與旅客

💡 節目小結

一趟順利的旅行，往往不是因為沒有問題， 而是有人默默替大家處理了問題。當我們開始理解旅遊工作背後的壓力與責任，也許會更珍惜旅途中每一次平安抵達。旅行不只是看風景，也是一場彼此理解與互相信任的同行。

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🌟 節目摘要

當孩子進入青春期，你是否也感覺他越來越不需要你了？孩子逐漸向外靠近同儕、拉開與父母距離的過程，其實不是疏遠，而是成長的一部分。當父母願意調整心態、放下過度控制，用理解與提問取代指責，關係反而更有機會維持連結。

🎧 節目亮點

✔ 青春期孩子為什麼會變得疏離？背後的成長需求

✔ 面對學校事件或生活失誤，父母常見的焦慮反應

✔ 用問句取代責備，讓孩子更願意開口

✔ 如何在放手與關心之間找到平衡

✔ 把孩子當成獨立個體，而不是需要被控制的人

💡 節目小結

孩子的離開，很多時候不是拒絕，而是在學習成為自己。當我們不再急著抓住，而是穩住自己、保留空間，關係反而能更自在地靠近。放手，不是失去，而是用另一種方式，繼續陪伴。

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🌟 節目摘要

你是否曾經在家人之間，默默扮演那個「讓大家都好」的人？透過電影《雙喜》，看見一個在父母衝突中長大的孩子，習慣壓抑自己，只為維持關係的平衡。當愛變成取悅，當選擇變成壓力，我們也開始回頭看見——那些童年為了生存學會的方式，是否仍影響著現在的自己。

🎧 節目亮點

✔ 電影《雙喜》中的極端情境，映照真實家庭壓力

✔ 為什麼孩子容易在衝突中變成討好

✔ 當父母關係緊張，孩子如何被迫承擔情緒

✔ 長大後，我們如何覺察並鬆動舊有的應對模式

✔ 父母可以怎麼做，避免讓孩子陷入選邊壓力

💡 節目小結

有些討好，不是因為我們願意，而是曾經那樣，才能好好活下來。當我們開始看見這些模式，也就有機會慢慢鬆開它，把選擇還給現在的自己。關係不需要靠犧牲維持，而是從理解開始，重新長出界線與自由。

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當家人被詐騙，你第一時間，會說什麼？這一集邀請到反詐騙聯盟理事長 陳安迪，從他的新書《陪家人拆詐彈》出發，帶我們看見詐騙不只是金錢損失，而是一場精密的心理操控。當人被恐懼、愛或渴望推著走，理智其實很容易被取代。但真正關鍵的，不只是「如何防詐」，而是當事情發生後，我們能不能用陪伴，守住彼此的關係。

🎧 節目亮點

✔ 詐騙為什麼是一場「心理博弈」？常見的人性弱點

✔ 被騙之後，真正崩塌的是什麼？不只是金錢

✔ 為什麼「責怪」會讓情況更糟？

✔ 用「陪伴」取代指責，如何幫助家人走出來

✔ 防詐關鍵四字訣：「看、問、思、證」怎麼用

✔ 在慌亂當下，如何幫自己按下暫停鍵

💡 節目小結

詐騙最可怕的，從來不只是錢的流失，而是人與人之間的信任崩解。當我們願意少一點責備，多一點理解與陪伴，關係，才有機會被修復。守住的不只是財產，更是我們彼此之間的連結。

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這一集節目中，我們邀請到講師Lulu（高佳均），分享她結合阿德勒正向教養與薩提爾模式所發展的「阿薩姆教養」法。在「討好」與「過度控制」之間，她提出一套更有彈性的教養路徑。透過「停、課、問、同、伴、好、棒」七字口訣，幫助父母在情緒中先穩住自己，也在界線與關係之間，找到更平衡的互動方式。

🎧 節目亮點

✔ 為什麼父母常在「太兇」與「太放任」之間擺盪

✔ 「阿薩姆教養」七字口訣：停、課、問、同、伴、好、棒

✔ 課題分離：哪些是孩子的責任，哪些是父母的焦慮

✔ 溫和而堅定：如何在設界線時不破壞關係

✔ 從指揮者走向教練：教養角色的轉變

✔ 同理與陪伴，如何幫助孩子建立內在力量

💡 節目小結

教養，不只是改變孩子，更是一場回到自己的練習。當我們不再用控制或討好來維繫關係，而是學會穩住自己、看見彼此，關係就有機會慢慢靠近。陪伴孩子長大的同時，也別忘了肯定那個一直很努力的自己。

《阿薩母教養工作坊》-高佳均

課程連結： https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530

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當孩子進入升學階段， 焦慮的，往往不只孩子，還有父母。臺灣多元入學制度讓升學不再只有一條路，卻也拉長了整個考季，讓許多家庭陷入長時間的不確定與壓力之中。而身為父母，我們常常忍不住想給建議、找方法，甚至希望孩子照著「比較安全」的路走。

🎧 節目亮點

✔ 面對多元入學制度，家長常見的焦慮與壓力

✔ 漫長考季中，孩子可能出現的情緒與逃避反應

✔ 父母如何先安頓自己的焦慮，避免親子關係緊張

✔ 尊重孩子選擇權，讓挫折成為成長的機會

✔ 升學不是唯一道路，重新看見人生的多種可能

✔ 如何用穩定陪伴，成為孩子面對壓力的後盾

💡 節目小結

升學，是孩子人生中的一段旅程，卻常常成為整個家庭的壓力來源。當我們不再急著替孩子找到答案，而是先穩住自己，用理解與陪伴支持孩子，也許孩子得到的，不只是一次升學的機會，而是一份面對人生挑戰的力量。

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當壓力與焦慮來臨，我們往往只想撐過去，卻忽略情緒也需要被照顧。 這一集，主持人分享如何透過情緒能量引導卡與正向心念引導卡，進行日常的情緒調節。搭配呼吸、感官覺察與思考轉換等方法，幫助自己在忙碌生活中慢慢找回穩定。這些簡單的練習，不只適用大人，也能陪伴孩子一起安頓情緒。

🎧 節目亮點

✔ 情緒能量引導卡與正向心念引導卡的使用方式

✔ 正方形呼吸法：幫助放鬆與改善睡眠

✔ 改變身體姿勢，提升情緒與能量狀態

✔ 如何陪伴孩子進行情緒安定練習

💡 節目小結

情緒不是問題，而是需要被看見與照顧的訊號。透過簡單的練習，我們可以為自己建立日常的情緒保養。當大人越穩定，也更能陪伴孩子面對情緒起伏。慢慢累積內在韌性，讓生活多一份安心與力量。

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