如果是瑪姬的女兒們的忠實粉絲，應該都聽過我們曾經陷入低潮的經歷，並且透過心理諮商幫助我們度過那一段低潮的時期！在一次因緣際會下認識聊心茶室的創辦人Jessie，她深受慢性憂鬱症所苦，這一集她坦誠地分享第一次面對憂鬱症的恐懼與掙扎，以及藥物治療和其他療癒方式帶給她的挑戰與轉變，還有她如何將這段個人心路化為力量，創辦聊心茶室，為更多人提供心理支持的平台，也讓我們看到患有憂懼症的她是多麽努力過好每一天！

雖然常常在podcast 抱怨瑪姬😂尤其Mindy身為長女跟媽媽的關係真的是愛恨交織啊！但透過梅蘭妮克萊茵課程，才發現不管我們和媽媽的關係如何，我們會有能力去經營新的不管是愛情、友情、親情，各種人際關係，就代表媽媽還是留了很好的東西給我們，因為我們也曾經體驗過那樣的愛，甚至能透過新的關係去修復原以為無解的關係，真美😍

又上完一系列晴晴老師介紹女性精神分析師「梅蘭妮克萊茵」的課程，我們都對於其中講到「孤獨感」這件事非常有感！

養兩隻狗一直都是Mindy我的夢想，雖然雙寶媽的生活真的很累，但是也透過照顧吃不胖的Luna，開始感受到瑪姬和貝瑞照顧小時候吃不胖的自己，有多辛苦！也意外療癒到，從小覺得爸媽比較偏心妹妹的心結，甚至發現自己不僅敢做夢，還有能力將夢想化為現實，覺得這樣的自己非常有力量！

👭本集重點👭

我們接連得了腸病毒，尤其Mindy超嚴重，手口足都長了水泡和破洞，突然想到從小Mindy我就對身體的狀況超敏感，只要有一點點不舒服，整個人的情緒和心情都會大受影響，但也因此發現在開始接受自己就是如此注意自己健康狀態的一個人後，更可以有意識地區觀察自己的身體與心理狀態，並好好的照顧自己的身心靈！

你們聽過「斷食善終」嗎？

現在身旁的朋友，大家生活越來越不一樣，有些自己有興趣的事情，會開始擔心朋友會不會沒興趣聽，難道就是因為這樣大家才會想要進入關係嗎？可以有一個與自己很靠近的人，讓自己覺得不孤單？

之前跟大家分享要如何成為宇宙的寵兒，收到好多聽眾的回饋，覺得收益良多但是又覺得自己很難像Mindy一樣總是保持正向的態度，大家可能偶爾都會陷入一種萎靡的狀態，有種打不起精神，覺得人生缺乏目標感，但其實要成為宇宙的寵兒，並不是要無時無刻都正向思考，那到底要怎麼做呢？這集就來幫大家解密💕

本集由【m̄enom̄eno】贊助播出