隨著Netflix超級名模生日鬥紀錄片釋出，我們從三十幾歲的成年視角重新檢視這場「實境秀始祖」，Tyra Banks從當年的大姊姊和名模前輩，到如今看穿其「生意人」真面目的轉變

回顧30-35歲這幾年，我發現自己和五年前的自己非常不一樣，做了很多、也喜歡上很多過去從沒想過的事，像是愛上學習哲學、榮格、佛學和心理學等等，甚至在工作上也從去創造內容，到現在感覺內容都是從我身上長出來的！

我們害怕讓父母失望，更深層的恐懼，或許並不只是擔心辜負他們的期待，而是難以面對自身的局限，而因此對自己感到失望。

你知道衛福部有推出「青壯世代心理健康支持方案」，提供 15–45 歲民眾 3 次心理諮商補助嗎？

越長大好像越來越沒有年味！

誰跟我一樣有「暴食的困擾」，特別是在心情不好、壓力大的時候？

為了緩解資訊焦慮並獲得分享知識的底氣，Mindy 原本下定決心報考榮格碩士專班，但面對無法報考這個戲劇性轉折，Mindy 卻出乎意料的平靜。

來分享一下我為什麼會單飛🤣去年Mindy 我陷入了「低潮」就像一艘裝滿油和物資，卻在漆黑大海中迷失方向的船。 但低潮可能就是一個訊號，讓我意識到舊有的模式已不再適用，我開始專注於「做當下能做的事」，才發現其實我可以開始一個人錄podcast！同時也分享接下來我個人的集數都會分享些什麼內容😁

這集我們不聊影評，而是透過《超時空亞當計畫》這部電影，聊聊防衛機制、重新詮釋的力量和不需時光機就能改寫童年創傷劇本的方法。

黑白大廚第二季依然好看！來聊聊我們各自最喜歡的廚師？想吃哪一道菜？還有各種哭點！第二季的白廚師更是臥虎藏龍，不僅各個都是特級廚師，而且為人都很謙虛，實在很精彩！