媽媽小書櫃

每天忙工作、忙小孩、忙家務，
我們總記得別人需要什麼，
卻常常忘了問自己：「我好嗎？」

這集分享《偏心自己，不必向誰說明》，
聊聊怎麼聽懂情緒、守住能量，
然後好好吃飯、好好睡覺、好好放鬆，
再好好為生活留點「貓咪時間」。

照顧自己，不是把自己變成別人眼中的完美模樣，
而是慢慢認識自己的節奏與香氣。

願我們都像一顆獨特的咖啡生豆，
擁有專屬於自己的香氣，
慢慢成熟，成為那杯剛剛好的咖啡。

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小孩搶掃把、丟餐具，越趕時間越堅持「我自己來」
這些讓爸媽血壓升高的瞬間，
其實都是小傢伙用自己的方式練習長大。

這集分享《0–5歲 蒙特梭利，魔法小任務》，
聊聊如何讀懂孩子的行為，
如何惦惦少說話的陪他們慢慢長出美麗翅膀。

如果你也每天面對各種幼兒的堅持，
這集，讓我們一起用「日常魔法小任務」，
一題一題慢慢解吧！

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🌙 這集聊繪本《可以說晚安了嗎？》

一隻累歪歪只想睡覺的大熊，
遇上超清醒又囉哩八嗦的煩人鴨。
睡前各種有趣的互動，
嗯….完全是我家睡前寫照 🥱

這本溫馨有趣的繪本，
保證讓所有爸爸媽媽們…
默默偷笑又心有戚戚焉 🤦‍♀️

如果你家也常在睡前展開各種拉鋸戰，
這集很可以…聽一下 ! 🎧

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常常會不小心在內心浮現「這有什麼好哭的」的我，
要怎麼陪孩子練習情緒管理?

這集，我們一起讀《家庭裡的 SEL 教養指南》，
看看作者 - 楊俐容 老師 教我們怎麼邊收拾孩子爆炸情緒，
也邊拯救那個隨時快爆炸的自己 😂

讓我們一起暫停、覺察、顧自己，
再來處理那個正在翻滾的情緒現場

如果你今天也在理智邊緣反覆橫跳，
🎧 這集，陪你一起練習好好深呼吸的情緒管理 ~ 🧘‍♀️
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女兒一直講話、一直問問題，
我一邊點頭，一邊靈魂已下線 🤦‍♀️

這集，我們聊《佛系育兒》，
不是為了把孩子教得更好，
而是讓大人不要先壞掉。

有些話，真的可以隨便回；
有些稱讚，真的不用想太久。

如果你今天也只剩 5% 電量，
這集，剛剛好。


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這集 Mia 要和你分享一本充滿想像力的繪本，
《爸爸！別把話說光了》

這本書從小女孩妮娜天真的提問：
「爸爸？如果你把話都說光了怎麼辦？
那樣你還有話可以對我說嗎？」
開始展開精靈工廠與各種荒謬又可愛的想像，
把日常聊天，瞎掰成親子間最迷人的睡前時光。

這一集《媽媽小書櫃》，
邀你一起走進孩子的想像世界，
看看這本繪本，
如何讓一句接一句的對話，
慢慢變成親子間最溫柔的陪伴。

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女兒只是想多喝點優酪乳，
我卻在心裡跟童年的自己鬧脾氣。

這集跟你分享《一本你希望父母讀過的書》，
從和自己的對話開始，到夫妻、家庭的溝通，再到與孩子之間的情感連結。
一起練習怎麼拆解爭論，也練習在不小心翻車後，把關係慢慢牽回來。

你的育兒現場， 是不是也跟我一樣，
每天都在翻白眼、深呼吸、再重來一次？
這集，我們一起喝杯咖啡，好好聊。

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這週 Mia 要繼續帶你走完我家的 北九州之旅。
從日田的足湯小確幸、秋意滿滿的楓紅由布院，
到女兒一秒戀愛的野生動物園，
再一路划到高千穗峽，搭上大人小孩都會尖叫的泡泡火車

這集也會聊聊：

• 哪些「小孩放電、爸媽續命」的自然系景點
• 日本自駕那些「出發前沒人提醒你」的眉眉角角
• 還有住對飯店，才能讓爸媽「真的有放假感」的小小心法

如果你也正在規劃親子旅行，
或只是想安心放個假，
這一集，歡迎和我們一起陪著小腳丫...
慢 ‧ 慢 ‧ 旅 ‧ 行 ~

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今天 Mia 要帶你一起走進我們家的北九州之旅，看看旅程中的大驚喜、小崩潰，還有那些讓我們忍不住笑呵呵的旅行片段。

這集也會分享 :

• 如何巧妙避開人潮?
• 如何成功搶到那些傳說級的門票和船票 ?
• 還有「帶了就能讓爸媽好好旅行」的私房玩具清單。

希望這集能讓你的下一趟親子旅，能多一點優雅、少一些「媽咪我不要走路」。

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帶小孩健行到底會有多好玩（或多想哭）？
這集分享《第一次! 親子健行好好玩》這本書，
陪你一起認識親子健行的裝備、路線，
以及途中那些哭笑不得又超萌的冒險瞬間。
輕鬆踏出第一步，不求登頂，只求沿路歡笑大於崩潰。
一起把戶外時光變成最珍貴的回憶！🌲😊

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