🎙️ Épisode 59 — 🏋️‍♀️ Ma première course Hyrox !
Je vous parle de préparation 🧠, d’entraînement 💪, de progressivité ⚖️ et de durabilité 🔁.
Mais surtout, de comment transposer tous les enseignements du sport dans vos vies professionnelles 👩‍💼 et personnelles 🌱 :
➡️ la rigueur,
➡️ la résilience,
➡️ la gestion de l’effort,
➡️ et la capacité à durer.

🔥 Bonne écoute à tous ! 🎧

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset #resiliencetraining