Tu peux me rendre un petit service ? » — Ces mots qui paraissent innocents… jusqu’à ce que tu te retrouves à sacrifier ton week-end parce que tu n’as pas su dire non.

Dans cet épisode, on met en scène une situation qu’on a tous.tes vécu : dire oui à contrecœur, pour faire plaisir… puis s’en vouloir pendant des heures.

On parle d’assertivité, de culpabilité, du syndrome de la “gentille fille” et de comment poser ses limites sans se sentir méchante.

➤ Et toi, tu es plutôt team « je dis non direct » ou team « je dis oui et je pleure après » ?