Warum fällt es so schwer, einfach mal Pause zu machen – vor allem dann, wenn wir sie am meisten brauchen? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen echter Erholung und bloßer Ablenkung, innere Antreiber und liebevolle Wege, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Du erfährst, wie bewusste Pausen zu kleinen Inseln im Alltag werden können – selbst mitten im Trubel.

Impulse aus der Folge:• Was echte Pausen von bloßer Ablenkung unterscheidet
• Warum wir uns Erholung oft nicht erlauben
• Innere Antreiber und alte Muster erkennen
• Kleine Rituale für bewusste Verbindung im Alltag
• Wie Qualität vor Quantität geht – auch bei Pausen
• Inspiration für Alltagspausen: Natur, Stille, Achtsamkeit
Du hast Gedanken zur Folge, Fragen oder magst einfach teilen, was dich bewegt? Schreib uns gern an!
Deine Andrea und Jana
Mehr über uns:Andrea HeidenJana Schumacher
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