Macros Podcast

By Macros Pro

Podcast enfocado en la nutrición y cómo volvernos más conscientes de nuestra propia alimentación. Basado en investigaciones y hechos y no en modas ni mitos.... more

· Health & Fitness

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Macros Podcast episodes:

August 15, 2021 Macros Podcast #28: ¿Más proteína es igual a más musculo?
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 28
La proteína es el macornutriente principal al momento de querer incrementar masa muscular pero también para poder bajar de peso. Charlaremos sobre algunos conceptos que tiene la gente y revelaremos varios detalles que tal vez no sabias de este tan preciado nutriente.
Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.
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38min
July 25, 2021 Macros Podcast #27: Lo que no sabias de los carbohidratos
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 27
Los carbohidratos, por mucho tiempo, han sido tildados como el enemigo Nro 1 cuando viene a ser perdida de peso. En este episodio hablaremos sobre las mejores cualidades de los carbohidratos, como pueden estos ayudarte a llegar a tu objetivo y por que no todos los carbohidratos son iguales.
Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.
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46min
July 18, 2021 Macros Podcast #26: La motivación se acaba tu por qué no
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 26
En el episodio de hoy hablaremos sobre como plantearse metas, como afrontarlas y que hacer cuando la motivación desaparece. Veremos ejemplos de nuestros coaches y algunos consejos que uds tambien pueden aplicar.
Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.
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44min
July 13, 2021 Macros Podcast #25: Como vencer la adaptación metabólica
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 25
En el episodio de hoy hablaremos sobre como nos afecta la adaptación metabólica. Aprenderemos cómo es posible la hayamos desarrollado y como podemos superarla.
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38min
July 04, 2021 Macros Podcast #24: Aceptar la adversidad para lograr el éxito
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 24
En el episodio de hoy hablaremos sobre como podemos afrontar las adversidades de la mejor manera cuando se nos presentan en el camino hacia nuestras metas. Estas herramientas se pueden aplicar en todo ámbito. Ya se laboral, deportivo, nutricional o para cualquier meta que tengamos fijada.
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35min
May 23, 2021 Macros Podcast #23: Track your macros
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 23
En el episodio de hoy hablaremos sobre las razones más comunes por las que se recomienda trackear los macro nutrientes. Revelaremos algunas anécdotas y consejos para aprovechar al 100% de esta herramienta.
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41min
May 16, 2021 Macros Podcast #22: Cheat Meal, lo bueno lo malo y lo feo
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!! Temporada 2 - Episodio 22
En el episodio de hoy hablaremos todo sobre la filosofía de de los Cheat Meals, Cheat Days, Comidas Trampa, Pase Libre o como quieran llamarlos. Veremos como afectan en el corto y largo plazo y por qué puede que no sea la mejor herramienta al momento de desarrollar una buena relación con la comida.
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44min
May 09, 2021 Macros Podcast #21: Bulking, alimentación y suplementación para crecer
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 21 En el episodio de hoy hablaremos todo sobre bulking, alimentación, suplementación y entrenamiento para subir de masa muscular. Veremos experiencias propias y los erroes y conceptos erróneos más comunes que tiene la gente la momento de decidir tener estos objetivos.
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53min
May 03, 2021 Macros Podcast #20: Todo sobre reverse diet
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 20
En el episodio de hoy hablaremos todo sobre reverse diet. Contaremos nuestras experiencias con el protocolo, cómo aplicarlo en ustedes y los posibles resultados que se pueden obtener. También veremos por qué es para nosotros la mejor herramienta para reparar una mala relación con la comida y más que necesario para poder bajar de peso.
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52min
April 27, 2021 Macros Podcast #19: ¿Por qué no bajo de peso si como tan poco?
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 19
En el episodio de hoy adivinaremos los títulos de canciones! pero también hablaremos sobre las razones por las cuales las personas no bajan de peso a pesar de que comen muy pero muy poco. Ademas veremos otros motivos por lo cuales esto podría estar pasando. Veremos reverse diet, trackeo de macros y control de porciones cuando comemos afuera.
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