Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  

Temporada 2 - Episodio 8 

En este episodio esta dedicado a todas las mujeres. Hablaremos sobre los tipos de entrenamiento y como levantar peso como parte de tu entrenamiento puede ser beneficioso para tus objetivos. Ya sea hipertrofia, halterofilia (weightlifting), potencia (powerlifting) todo tiene un lugar en el entrenamiento.   

Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.  

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Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!  

Temporada 2 - Episodio 7 

En este episodio hablaremos sobre cómo las lesiones afectan nuestro cuerpo, nuestro estado anímico y rutinas de entrenamiento. Adicionalmente que tenemos que hacer y no hacer con nuestra nutrición durante este periodo de recuperación. Y por supuesto que alimentos nos ayuden a acelerar este proceso.   

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¡Feliz 2021 a todos! 

Habiendo tenido un descanso obligado debido al covid volvemos con la segunda temporada de Macros Podcast!! 

Tenemos muchas sorpresas para este nuevo ciclo, invitados, temas actuales y el mejor contenido para que aprendas mas sobre tu nutrición y como alcanzar tus metas. Adicionalmente de los domingos de Podcast tendremos una nueva serie de Nutrición en 5 min. Una serie de formato corto con información super directa para aplicación inmediata.   

Temporada 2 - Episodio 6 

En este episodio hablaremos sobre las mentiras que venden en el mundo fines como desafíos (challenges), jugos detox, masajes reductores, toques eléctricos y otras formulas mágicas que gente promueve como la solución inmediata para logras tus objetivos ya sean bajar de peso o subir de peso.  

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Bienvenidos a Macros Podcast !!   

Episodio 5: Hoy hablaremos sobre cómo ajustar nuestra alimentación durante esta temporada de fiestas. Sabemos lo difícil que es encontrar un balance entre asistir a todos los eventos sociales, compartir con la familia y mantener una buena alimentación. Te daremos consejos sobre que hacer y que no hacer.   No te olvides compartir el video!!  

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Bienvenidos de vuelta a Macros Podcast !! - Episodio 4 

En este episodio hablaremos sobre el efecto rebote. El efecto rebote puede darse en cualquier tipo de dieta enfocada a perder peso corporal pero en este episodio aprenderemos como evitar acabar con mas peso de cuando comenzamos.  Suscríbete y no te pierdas ningún episodio.  

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Bienvenidos a Macros Podcast !!   Episodio 3 

En este episodio tenemos nuestro primer invitado!!!! Esta con nosotros Nazur Nemer. El es emprendedor, coach de CrossFit, atleta de halterofilia (Weightlifting) y recientemente coach de la Miss Bolivia 2020.  

Hoy hablaremos principalmente del ayuno intermitente. Los pros y contras así como los diferentes protocolos.   

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Bienvenidos a Macros Podcast !!   

Episode 2 

En este episodio de hablaremos de cómo diferenciar la nutrición para diferentes objetivos. Ya sean objetivos de rendimiento, de estética o de longevidad.   

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Bienvenidos a Macros Podcast !! 🎉🎉 

Este es el primer episodio de los muchos que vendrán. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, mitos, consejos y mucho más!!  Episodio 1: Tocaremos un poco los fundamentos del coaching nutricional y los inicios en el mundo de la nutrición de nuestros coaches y fundadores Gheyza y Nico.   

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