n este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Carolina Girbés, madre y directora de Comunicación y Marketing en Herbolario Navarro, para hablar sobre maternidad consciente, crianza natural y bienestar familiar.

En un entorno lleno de información y exigencias, abordamos la importancia de volver a lo esencial: una alimentación más natural, el uso de la fitoterapia, el autocuidado y la reducción de químicos en el día a día.

Una conversación cercana y realista sobre cómo incorporar hábitos saludables y sostenibles en casa, sin caer en la perfección, pero con coherencia y sentido común.

Hablamos de salud familiar, decisiones más respetuosas con el cuerpo y el entorno, y de cómo cuidar mejor… empezando por una misma.

Un episodio para madres que buscan una forma más consciente, natural y equilibrada de vivir la maternidad

Descubre más sobre Eva Alandés:

Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro

Web oficial: https://evaalandes.com

Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes

Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala

‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse… y nada vuelve a encajar.

Momentos de crisis, de quiebre, de oscuridad… que, aunque duelan, pueden convertirse en el inicio de una transformación profunda.

En este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Ana Sena, madre, coach ontológico y miembro de ICF España, @anasenacoaching para hablar de esos procesos que muchas mujeres viven en silencio, especialmente durante la maternidad.

Una conversación cercana y honesta donde abordamos:

Qué es realmente una “noche oscura del alma”

Cómo vivir los momentos de quiebre sin perderte en el proceso

La diferencia entre coaching y psicología

De qué manera el coaching puede acompañar en la maternidad

La importancia de la consciencia para recuperar tu equilibrio y bienestar

Un episodio que invita a parar, escucharte y empezar a tomar las riendas de tu vida desde un lugar más consciente.

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¿Qué pasa cuando las mujeres dejan de vivir en piloto automático y empiezan a escucharse de verdad?

En este programa hablamos de esos espacios donde desaparecen las máscaras, baja la exigencia… y aparece algo mucho más real: conexión, escucha y transformación.

Damos VOZ a un evento que llega a Valencia para marcar un antes y un después:

TOP WOMEN TALKS – Edición Valencia

25 de abril de 2026 | La Chimenea

Un encuentro creado por y para mujeres, donde el liderazgo, la visibilidad y el crecimiento personal y profesional nacen desde lo auténtico.

Porque cuando una mujer comparte su historia… otras muchas empiezan a reconocerse.

Y ahí es donde empieza todo.

Para hablarnos de ello, tenemos con nosotros a las dos embajadoras de esta iniciativa en Valencia: Sara Sevilla @sarasevillamana y Mayte F Lurbe @mayte.f.lurbe

Y a una de sus ponentes Bego Romero @begoromer.es, estratega digital y experta en marca personal

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Las vacaciones escolares deberían ser un tiempo de descanso, de conexión y de disfrute en familia…

pero para muchas madres (y familias), se convierten en todo lo contrario.

Organizar, cuidar, trabajar, sostener…

y seguir llegando a todo, sin que se note el esfuerzo.

En este programa de Madres en la Onda abrimos un tema que muchas viven en silencio:

la dificultad de conciliar cuando el colegio desaparece de la ecuación y todo se multiplica en casa.

¿Estamos realmente acompañadas como sociedad para maternar sin renunciar a nosotras?

¿Existe de verdad la corresponsabilidad o sigue siendo una carga invisible?

Para hablar de ello contamos con Davinia Bono @davinia_igualdad Directora General de Igualdad y del Instituto de las Mujeres de la Generalitat Valenciana, que además lo vive también como madre.

Una conversación real, necesaria y sin filtros…

donde no solo ponemos palabras a lo que pasa, sino que también compartimos soluciones reales para conciliar, especialmente cuando llegan las vacaciones y todo parece desbordarse.

Si alguna vez has sentido que no llegas a todo… este programa también es para ti.

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Te plantas delante del armario…

y de repente, nada encaja.

No es solo una cuestión de ropa.

Es que tú ya no eres la misma.

La maternidad transforma el cuerpo, la mente y la forma en la que te ves.

Y muchas mujeres se encuentran en ese momento en el que su estilo ya no las representa… pero tampoco saben hacia dónde ir.

En este programa de Madres en la Onda hablamos de identidad, imagen y transformación personal tras la maternidad.

Nos acompañan Sol Mayordomo @solmayordomo_estilo asesora de imagen y estilista, y Pilar Quintana, fundadora de @ordenarte_vcl, para compartir claves, ideas y reflexiones que te ayudarán a reconstruirte desde dentro hacia fuera.

Un episodio para mirarte con otros ojos… y empezar a reconocerte de nuevo

¿Parir en casa es peligroso… o es un miedo que hemos aprendido?

El parto es un proceso fisiológico que forma parte del origen de la humanidad. El cuerpo de la mujer está diseñado para parir, lo ha hecho siempre… sabe hacerlo.

Y sin embargo, hoy en día, es uno de los procesos más intervenidos, dirigidos y condicionados.

Durante años hemos asociado el parto al hospital, al control, a lo médico. Hemos aprendido que el cuerpo necesita ser guiado, corregido… incluso salvado.

Pero, ¿en qué momento dejamos de confiar en él?

¿En qué momento el miedo ocupó el lugar de la confianza?

En este episodio de Madres en la Onda abrimos un debate necesario: el parto en casa.

No como una moda.

No como una imposición.

Sino como una posibilidad que invita a reflexionar.

Lo hacemos de la mano de Aida Máñez, a través de su documental Doctor, quiero parir en casa, y de Flor Seoane, asesora de lactancia y fundadora de Mummy’s Milk.

Porque quizás la verdadera pregunta no es dónde es mejor parir…

sino si realmente estamos pudiendo elegir cómo hacerlo.

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Parir sin miedo es posible. Y empieza mucho antes del parto.

El nacimiento de un hijo es uno de los momentos más intensos y transformadores en la vida de una mujer.

Un proceso natural, profundamente humano… que durante siglos se vivió desde la confianza, el acompañamiento y la sabiduría compartida entre mujeres.

Sin embargo, hoy muchas llegan a ese momento con miedo, dudas y desconexión de su propio cuerpo.

En este episodio de Madres en la Onda abrimos una reflexión necesaria:

¿y si el conocimiento y la preparación pudieran sustituir al miedo?

Hablamos de nuevas formas de acompañar el embarazo y el parto desde la innovación y la conciencia.

De cómo la tecnología puede convertirse en una aliada, no para sustituir, sino para devolver a la mujer su lugar protagonista.

Descubrimos la simulación virtual del parto y la metodología Gestaverso, una propuesta que busca algo esencial: que las mujeres se sientan seguras, preparadas y acompañadas en uno de los momentos más importantes de su vida.

Nos acompañan:

María Cantos, creadora de Gestaverso

María Belenguer, matrona especializada en parto respetado

Un episodio para escuchar con calma… y sentir que otra forma de vivir el parto es posible.

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Hay miles de madres que viven corriendo, resolviendo y sosteniendo todo a su alrededor.

Siendo ese eje invisible que mantiene la familia, el trabajo y la vida en pie.

Lo hacen con amor, con una entrega inmensa… pero también con cansancio, tensión acumulada y con la sensación constante de que nunca es suficiente.

Durante años nos enseñaron que ser buena madre es sacrificarse.

Que primero van los hijos… y después tú, si queda tiempo.

Pero nadie nos explicó algo importante:

una madre agotada no puede estar plenamente presente, y una mente saturada educa desde la reacción, no desde la consciencia.

En este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés abre una conversación muy necesaria sobre algo que muchas veces olvidamos: cuidar cuerpo y alma sin culpa.

Porque entrenar el cuerpo, cuidar la mente y dedicarnos tiempo no es egoísmo.

Es una forma de recuperar energía, de volver a nosotras mismas y de maternar desde un lugar más consciente.

Y lo hacemos de la mano de dos grandes madres y profesionales:

Mariola Corega @mariolacorega y Ana Sena @anasenacoach

Un programa para todas esas madres que sostienen tanto…

y que también necesitan sostenerse a sí mismas.

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Hay un antes y un después en la vida de una mujer.

Y muchas veces ese punto de inflexión se llama maternidad.

Cuando nace un hijo, no solo nace una madre.

Nace una nueva conciencia, una nueva ambición y, en muchas mujeres, un propósito más profundo.

La maternidad confronta, desarma y transforma.

Nos obliga a preguntarnos quiénes somos y qué legado queremos dejar.

Y en medio del cansancio y el caos, muchas sienten una llamada inesperada: emprender, liderar y crear desde el alma.

Hoy en @madresenlaonda con @eva_alandes hablamos de mujeres que han convertido su historia en misión y su maternidad en fuerza, de la mano de Sara Sevilla, actual embajadora del movimiento Top Women Talks Valencia y Anna Berardi, coautora de Mujeres que Prosperan Volumen 3.

Una conversación sobre liderazgo femenino, transformación interior y expansión.

Porque ser madre y ser emprendedora no es una contradicción.

Es una evolución.

Si alguna vez has sentido que la maternidad te cambió por dentro… este episodio es para ti.

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Vivimos en una cultura que aplaude a las mujeres fuertes.

Las que llegan a todo.

Las que maternan, emprenden, cuidan, trabajan… y además sonríen.

Pero casi nadie habla del precio invisible de esa fortaleza.

En este episodio de Madres en la Onda nos detenemos en esa soledad silenciosa que muchas madres sienten y que pocas veces se verbaliza. Hablamos de la presión de “poder con todo”, del peso emocional que supone sostener tantas responsabilidades y de esa creencia profunda de que pedir apoyo es un fracaso.

Porque la maternidad puede ser profundamente amorosa…

pero también profundamente solitaria.

Y emprender siendo madre puede ser apasionante…

pero tremendamente exigente.

Nos acompañan Mar Penas (Círculo Oona) y Rosa García (Farmamundi) para hablar de red, de comunidad real, de apoyo entre mujeres y de cómo el círculo y la solidaridad pueden convertirse en una nueva forma de fuerza femenina.

Este episodio es una invitación a recordar algo esencial:

No estás sola.

Si este programa resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.

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