✔︎ マグネシウム摂取は心筋梗塞リスク30%DOWN

▶︎ 秋津医院長の秋津氏の著書

✔︎ 体温や血圧の調整など身体保全の役割

▶︎ 不足により筋肉や心臓の機能に影響

✔︎ 豆腐は理想的なマグネシウム補助食品

▶︎ そのほかにもわかめや昆布、あさりに含有