Про астрологию, самоиронию, космический бульон и страх смерти. Оля Осипова. by MOTIVATION STATION

1000 и 1 практика на пути к предназначению.

Альберт Шарафутдинов о том, как айяуаска, медитации и джйотиш помогают понять, нужен ли тебе Феррари

original track by @innok/ @nachalo

«Ваш внутренний воин силен, потому что знает свои цели и свои ограничения. Воин признаёт баланс между силами созидания и разрушения».

⠀

Медитируем вместе с внутренним воином - укрепляем свою опору и источник силы.

⠀

Оригинальную музыку к медитации написал Иннокентий Людевиг, герой выпуска про резонанс, как состояние. Голос Инны помогает сфокусироваться на внутреннем стержне, найти уверенность в своей правде и резонировать с миром вокруг.

https://soundcloud.com/nachalo/tracks

https://www.instagram.com/innokino/

«У каждого человека есть свой тон, свой музыкальный сигнал, который он посылает в мир всегда. Иногда человек может «фонить», это значит что его инструмент не настроен» - говорит Иннокентий Людевиг, музыкант, режиссёр, антрополог, медиа-художник и гость седьмого выпуска подкаста «Маяк Ом».

⠀

Это выпуск о том, на что способен звук, об историях исследований «настоящего» и глубокого погружения в опыт разных культур с помощью документального кино.

⠀

Ищем ответ на вопрос, как войти в резонанс с собой и отпустить привычное, чтобы встретиться с Новым?

⠀

Медитация благодарности.

Благодарность - основа гармоничного взаимообмена человека и мира. В обмене мы существуем каждую секунду своей жизни: делая вдох, принимаем, делая выдох - отдаём. Если мы открыты и благодарны миру - мы сильны и гармоничны.

⠀

С помощью благодарности мы отпускаем негативные эмоции - она даёт нам ресурс извлекать уроки и пользу из каждого жеста вселенной.

⠀

Принятие мира во всем его разнообразии освобождает нас от ожиданий и претензий к реальности.

⠀

А ещё хотим рассказать вам, что гостья шестого выпуска, @shestakovskaya проводит ежедневные медитации благодарности на платформе @in_form__ . Подробнее об этом у них в телеграм-канале.

⠀

https://linktr.ee/motivationstation

Гостья нового выпуска, София-Злата Шестаковская, поделилась опытом своей трансформации длинною в жизнь.

⠀

Как регулярные практики и год на Шри-Ланке помог найти выход из зоны комфорта, освободиться от ограничивающих установок и стать мастером себя?

⠀

Эта медитация поможет активировать в себе доброту и любовь: к себе, близким, далеким - ко всему живому вообще.

⠀

Слушайте себя, свой внутренний мир и помните, что мысли во время медитации - это нормально, главное продолжать дышать :)

Сохранять целостное состояние и ощущение любви изнутри особенно важно и особенно сложно, когда мир вокруг каждый день раскалывается на на новые и новые части.

⠀

Героиня нового выпуска «Маяк Ом» актриса и тетахилер @katrina_hey оставила чеклист, как пробудить в себе безусловную любовь.

⠀

1. Напомнить себе целиком что,

‘это мое время’;

2. Задать вопрос «Что лучшее я могу сделать для себя прямо сейчас?»;

3. Вспомнить, «я любима прямо сейчас».

⠀

На 48 минуте вас ждёт практика на соединение с сердцем.

Закройте глаза и представьте себе, что перед вами стоит ребёнок, этот ребёнок - вы.

Он/а помнит что вы любите, кто вы есть, как вы хотите жить и что приносит вам истинную радость.

Медитация «Встреча с внутренним ребёнком» помогает открыть в себе свободу самовыражения и непосредственность.

⠀

Что такое свобода и как ее обрести?

В новом выпуске "Маяк Ом" самый свободный человек в Москве из известных нам, автор «zoom фестиваля SVBD», режиссёр мероприятий и креативный директор агенства DEPARTAMENT - @petr.ivanowww.

⠀

Петр рассказал, как внутренний диалог с собой, психоанализ и творческие практики помогли ему переосмыслить свою жизнь, установить контакт со своим внутренним ребенком и раскрыть потенциал, который позволяет ему воплощать свои самые смелые фантазиии в живые проекты.