Zastanawiasz się czasem jak mogłoby wyglądać twoje życie bez chorych nawyków, które mają nad tobą kontrole? Jeśli tak, to w tym odcinku posłuchasz jak wyglada mój dzień, w którym śpię do 10 zamiast wstawać o 6:30 i robić cardio. W którym jem lody Ben&Jerrys i przez cały dzień leniuchuje. W którym jem pyszne śniadania bez restrykcji i w którym mogę trenować bez martwienia się o to czy zemdleje:)

Hejka wszystkim! Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami tym jakie zmiany zaszły u mnie po wyjściu z anoreksji. Jest ich bardzo dużo. Przyznam szczerze, że nie spodziewałam się tego ile z nich jest pozytywnych. Także zaczynajmy!

Hejka wszystkim, dla tych którzy są nowi, nazywam się Maja Dzik i dzisiaj opowiem o tym jak można wspierać osobę w anoreksji, jako ktoś bliski. Jeśli w twoim otoczeniu jest osoba chora na anoreksję i chcesz jej pomóc, ale nie wiesz jak, to ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli jednak jesteś osobą chorą i potrzebujesz wsparcia u osób bliskich, jednak nie wiesz jak im to powiedzieć, to zachęcam Cię abyś pokazała im ten odcinek. Wszystkie rady oczywiście będą oparte na moim doświadczeniu.

W tym odcinku opowiem jak sobie radzić z przybieraniem na wadze i pojawiającymi się wyrzutami sumienia, opierając się na swoim doświadczeniu:)

W tym odcinku opowiadam o problemie z aktywnością fizyczna i okłamywaniu samej siebie. Jeśli jesteś ciekaw jak sobie poradziłam to zapraszam do odsłuchania

W tym odcinku opowiadam o mojej historii. Jeśli chcesz się uchronić od wpadnięcia w anoreksję lub zdać sobie sprawę, jakie skutki za sobą pociąga ta choroba, to zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka:)