Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast MAKE A TOAST 🎙️

Presque adulte ? Tu as terminé tes études et tu ne sais pas quoi faire ? Tu ne sais pas où aller ? Tu te mets beaucoup trop de pression ? Si tu te poses toutes ses questions ce podcast est fait pour toi. Prends ces 20 petites minutes pour écouter et te sentir moins seul.e

🍞 MAKE A TOAST tous les mercredis à 19h sur :

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👇🏻 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu es perdu et que tu ne sais pas quoi faire, ne t’inquiètes pas tu n’es pas seul.e

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Mes bons plans du moment :

🌿 Avec mon code **JULIAHAIR**, une trousse Cheveux contenant 8 produits capillaires (formats travel size et full size) est offerte dès 99€ d'achat sur l'application Nocibé uniquement, du 30 juillet au 4 août inclus *(hors points rouges, prix web et petits prix).*

☕️ Ma carte de mes cafés préférés du monde

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de MAKE A TOAST avec une nouvelle invitée : mon amie Camille ! 👯🏼‍♀️Aujourd’hui on parle d’un sujet actuel de notre génération : Nous ne voulons pas d’enfants❌🤰🏼 Grossesse, liberté, argent on va évoquer toutes les raisons pour lesquelles nous avons fait ce choix. Les commentaires sont ouverts pour en discuter avec bienveillance toujours, bon épisode !

🍞MAKE A TOAST tous les mercredis à 19h sur :

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Mes bons plans du moment :

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☕️ Ma carte de mes cafés préférés du monde : https://wanderlog.com/plan/uxfsjtwkndmtwxtn/coffee-around-the-world/shared

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🥂 Alerte épisode pépite ! Aujourd'hui, je ne suis pas toute seule à porter un toast. Bienvenue dans ce nouvel épisode de MAKE A TOAST avec mon invitée d’honneur : ma petite sœur ! 👯🏼‍♀️En 2026, on pose les bases : on balance TOUT sur nos red flags et nos green flags chez les mecs. Installez-vous confortablement avec votre boisson préférée (un petit Matcha ? 🍵). Messieurs... c’est le moment de prendre des notes. ✨Au programme de cet épisode :00:00 - Introduction01:07 - Nos red flags ❌11:42 - Nos green flags 💚18:05 - Ce qu’on préfère physiquement 25:20 - Jeu : c’est un 10 mais …31:38 - L’homme idéal39:19 - Conclusion 👇🏻 Dis-moi en commentaire : C’est quoi TON red flag ultime chez un mec en ce moment ?🔔 Abonne-toi pour ne rater aucun Toast et n’hésite pas à liker la vidéo si tu veux voir ma sœur plus souvent dans le podcast !Mes bons plans du moment : 🌿 Mon code promo @Skin&out -15% JULIASKIN: https://www.skinandout.fr/ (valable du 20 au 26 juillet)☕️ Ma carte de mes cafés préférés du monde : https://wanderlog.com/plan/uxfsjtwknd...Suis-moi aussi ici :👉🏻 TIKTOK : / juliavocadotoastt 👉🏻 INSTAGRAM : / juliavocadotoast .#MakeAToast #RedFlags #GreenFlags #Dating2026 #PodcastFrançais #CritèresAmoureux #Couple #Célibat #Humour#podcast #makeatoast #makeatoastpodcast #redflag #greenflags #boys #sister #talk #talks #lifestyle

En vacance à la montagne, mon amie d’enfance s’est mariée et j’espère qu’on va gagner les quarts de finale contre le Maroc jeudi. Bienvenue dans cet épisode OFF TOPIC de mon podcast MAKE A TOAST 🍞🥂

Au programme de cet épisode :

00:00 - Introduction

00:24 - Je suis en vacance à la montage 

02:31 - Mon amie d’enfance s’est mariée

06:30 - Offrir plutôt que recevoir

08:54 - Je veux repartir en voyage

10:02 - Je vais faire les vlogs d’août ? 

12:14 - Apprécier les choses simples

14:13 - Conclusion 

Mes bons plans :

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Tu as 25 ans (ou presque), pas de CDI, et tu vis encore dans ta chambre d'ado chez tes parents ? Bienvenue au club. Et surtout : respires, tu n'es pas tout seul 😮‍💨La société nous met une pression monumentale pour qu'à 25 ans on ait l'appart, le job de rêve et la vie d'adulte parfaite. Résultat ? Quand on n'a pas tout ça, on se sent en retard, on a honte de dire qu'on vit chez papa/maman, on subit la pression de notre entourage et surtout de nous même.Au programme de cet épisode :00:00 - Introduction 01:25 - Vivre chez des parents09:27 - 25 ans sans emploi 16:55 - Être perdu 21:38 - Conclusion Mes bons plans :🌿 SKIN&OUT : -15% sur tout le site avec mon code JULIAMDB26 jusqu'au 10 juillet : https://www.skinandout.fr/💄 NOCIBE : -15% supplémentaire pendant les soldes avec mon code JULIA15ETE jusqu'au 1er juillet : https://c3po.link/QxA96XtwDz☕️ Ma carte de mes cafés préférés du monde : https://wanderlog.com/plan/uxfsjtwknd...Suis-moi aussi ici :👉🏻 TIKTOK : / juliavocadotoastt 👉🏻 INSTAGRAM : / juliavocadotoast #podcast #makeatoast #makeatoastpodcast #25ans #realité #reality #talk #talks #developpementpersonnel #lifestyle #conseils #mentalhealth

Bienvenue dans ce deuxième épisode de MAKE A TOAST 🥂✨ Un podcast où on parle de tout, sans filtre, même de ce qu’on évite.Être une femme encore aujourd'hui c'est tabou. Entre nos poils, nos règles, être mère et le fait qu'il ne faut surtout pas vieillir .. STOPOn va libérer la parole sur tous ces sujets qui ne devraient pas être une honte pour nous d'en parler !Prenez un thé, installez-vous confortablement et bon podcast 🎧N'hésitez pas à me laisser vos retours en commentaires et à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes !Au programme de cet épisode :00:00 - Introduction 🎙️01:03 - les poils & les règles07:31 - les moyens de contraception 🤫11:39 - la maternité15:12 - l'industrie de la honte 😡19:33 - Conclusion Mes bons plans :🌿 SKIN&OUT : -15% sur tout le site avec mon code JULIAMDB26 https://www.skinandout.fr/💄 NOCIBE : -15% supplémentaire pendant les soldes avec mon code JULIA15ETE https://c3po.link/QxA96XtwDz☕️ Ma carte de mes cafés préférés du monde : https://wanderlog.com/plan/uxfsjtwkndmtwxtn/coffee-around-the-world/sharedSuis-moi aussi ici :👉🏻 TIKTOK : / juliavocadotoastt 👉🏻 INSTAGRAM : / juliavocadotoast #podcast #makeatoast #makeatoastpodcast #femme #tabou #poils #menstruation #maternité #talk #talks #MAT #developpementpersonnel #lifestyle #conseils #mentalhealth

Bienvenue dans le tout premier épisode de MAKE A TOAST 🥂✨ Un podcast où on parle de tout, sans filtre, même de ce qu’on évite.Pour ce premier rendez-vous, j'ai décidé de m'attaquer à un gros sujet qui fait partie de mon quotidien (et sûrement du vôtre) : le stress et l'anxiété. Dans cet épisode, je me pose avec vous pour vous parler mon propre rapport au stress, vous raconter d'où vient mon anxiété, mais surtout vous partager les 5 conseils concrets qui m'aident à souffler et à reprendre le contrôle sur mon stress.Prenez un thé, installez-vous confortablement et j'espère de tout cœur que cet épisode vous fera du bien 🤍N'hésitez pas à me laisser vos retours en commentaires et à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes !Au programme de cet épisode :00:00 - Bienvenue dans MAKE A TOAST 🎙️00:27 - L'origine de mon stress et mon anxiété08:03 - Conseil n°1 : Sortir de chez soi08:52 - Conseil n°2 : Faire du sport 💪🏼12:48 - Conseil n°3 : La cohérence cardiaque16:07 - Conseil n°4 : Pas de téléphone au réveil 📴19:35 - Conseil n°5 : Faire du journaling & lire22:13 - Ne pas tomber dans le piège22:55 - Le mot de la fin 🤍

Les effets bénéfiques de la cohérence cardiaque commenceraient seulement après trois minutes de pratique et subsisteraient pendant quatre à six heures.Ma vidéo préférée pour faire la cohérence cardiaque 🧘🏼‍♀️ https://youtu.be/1lsZRc_av8wMes petits bons plans habituels :🌿 Mon code promo @Skin&out -15% (parfait pour le stress cutané !) : JULIASKIN : https://www.skinandout.fr/☕️ Ma carte de mes cafés préférés du monde : https://wanderlog.com/view/usnlotsaqw/coffee-around-the world/sharedSuis-moi aussi ici :👉🏻 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@juliavocadotoastt👉🏻 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/juliavocadotoast/#podcast #makeatoast #stress #anxiete #sante-mentale #developpementpersonnel #lifestyle #conseils #mentalhealth