Болки в гърба и кръста, чести схващания, гръбначни изкривявания и главоболие, са обичаен резултат от заседналия градски начин на живот.

Но не са задължително нещо, с което трябва да се примиряваме! Повечето от тези състояния са възвратими, а за да се справим с тях е нужно да имаме осъзнатост и да отделяме 10-15 минути на ден за подходящи корективни упражнения, с които да се грижим за гръбнака си.

В този епизод на #мамаговори си говорим подробно по темата и разказваме за новата програма на екипа "Мама е права".

Повече за програма "Мама е права" можете да намерите тук:

https://mamasum.bg/mama-e-prava/