Mama Wijs

Mama Wijs

By Miranda SnijdersEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Mama Wijs episodes

  • Podcast 25: 8 goedbedoelde zinnen die je na je bevalling niet wil horen

    Sommige mensen bedoelen het zó lief… en toch denk je ondertussen: ja bedankt, hier heb ik dus echt helemaal niks aan.

    In deze aflevering neem ik je mee in 8 van die goedbedoelde zinnen die je na je bevalling liever niet hoort. Waarom ze soms precies verkeerd binnenkomen, wat er onder jouw reactie kan zitten én vooral: wat iemand dan wél tegen je kan zeggen.

    Dus dit is niet alleen een podcast om zelf te luisteren, maar ook eentje die je gerust even kunt doorsturen naar je partner, moeder, vriendin of wie dan ook. Scheelt jou weer uitleggen wat je nodig hebt 😉

    25 min
  • Podcast 24: We hebben een probleem: we hebben een baby in onze buik 🤰

    We vertrouwen tijdens onze zwangerschap steeds meer op de professional, en veel minder op ons eigen gevoel. Logisch, een verloskundige kan meten en een echo maken, jij kunt je gevoel niet in een Excel-sheet zetten. Maar jij bent straks degene die de bevalling ervaart, niet zij. Als je van tevoren niet weet wat je wel en niet wilt, is er middenin de bevalling geen ruimte meer om daar nog over na te denken.

    In deze aflevering vertel ik waarom het zo belangrijk is om je al tijdens je zwangerschap bewuster te worden van je gevoel.

    Herken je dat er van jouw bevalling nog iets is blijven hangen? Doe de gratis test op test.mamawijs.nl en ontdek hoeveel je nog meedraagt.

    16 min
  • Podcast 23: Hoe jouw bevalling invloed heeft op jouw vakantie.

    Huh? Heeft mijn bevalling invloed op mijn vakantie? Zeker! Zeker als die bevalling geen fijne ervaring was. Een geboortetrauma wordt vaak genegeerd of weggedrukt met gedachten zoals "Als ik er maar niet aan denk, gaat het vanzelf weg." En dan ga je met je gezin op vakantie en komt dat nare gevoel dat je tijdens het trauma hebt ervaren plotseling weer naar boven. Waarom nu? Juist nu ik wil ontspannen en wil genieten van mijn gezin! Hier heb ik het hele jaar voor gewerkt en dan heeft dat geboortetrauma zoveel invloed op mijn vakantie. Luister naar deze podcast om te weten te komen hoe dat zit en om te horen hoe mijn vakantie was. Meer informatie over het herstelgesprek vind je hier: mamawijs.nl/geboortetrauma….

    27 min
  • Podcast 22: Kun je tijdens de zwangerschap al het slaapritme van jouw kindje beïnvloeden?
    Deze keer interview ik Anna van Lekker Koesen. Zij helpt ouders te veranderen van hoofdsponsor van Douwe Egberts, naar goede nachtrust voor jou en je kindje. En binnenkort heeft ze ook een online cursus voor zwangeren. Want tijdens je zwangerschap kun je al bezig zijn met de slaap van jouw kindje. Hoe zorg je ervoor dat de slapeloze nachten je niet opbreken straks. Onder andere daarover hebben we het in deze podcast. En ze geeft praktische tips waar je nu meteen al wat aan hebt. Je vind Anna op het instagram @lekkerkoesen en op lekkerkoesen.nl
    34 min
  • Podcast 21: Ik ga niet bevallen, dat moet jij echt zelf doen
    Dat was een verloskundige tegen mij zei. Toen we het hadden over het feit dat veel vrouwen zeggen: ik bereid me niet voor want de verloskundige weet wel wat ik moet doen. En het klopt dat de verloskundige niet gaat bevallen maar dat jij gaat bevallen. Daarom is het heel belangrijk om je verantwoordelijkheid te nemen. Wat dat nou precies inhoudt vertel ik je in deze podcast. Wil je meer weten over het Mama Wijs traject? Dat vind je via deze link: https://mamawijs.nl/mama-wijs-traject/
    15 min
  • Podcast 20: Bevallen doet vooral heeeel veeeel pijn! Toch?
    Dat is wel vaak wat we horen, zien en denken. Want kijk naar de films waarin je bevalling ziet, vrouwen gillen vaak alles bij elkaar en vergaan van de pijn. En waarschijnlijk vind je het niet heel verrassend als ik zeg dat niet een realistische beeld is. En begrijp me niet verkeerd, want bevallen doet pijn. Maar dat moet ook. Waarom dat moet en waarom pijn belangrijk is tijdens de bevalling vertel ik je in deze podcast.
    19 min
  • Podcast 19: Mijn beval verhaal van de geboorte van mijn dochter Lola
    Wat begon als oefen podcast eindigde in een prachtig interview. En deze keer op een andere manier. Want nu ben ik degene die geïnterviewd wordt. Mijn verloskundige en inmiddels business buddy Marijke interviewt mij over mijn 2e bevalling. De power bevalling van mijn dochter Lola. Ik hoop dat je het met plezier beluisterd en er kracht en power uit haalt voor jou eigen bevalling. Voel je vrij om altijd een berichtje of vragen naar mij te sturen. Vind me op de socials onder de naam @mamawijs
    24 min
  • Podcast 18: Kan je als partner alleen maar machteloos toe kijken tijdens de bevalling?
    Nee! Nou dat scheelt je weer een podcast luisteren toch? Nou je zal wel begrijpen dat ik in de podcast meer in ga over dit onderwerp. Hoe kun je als partner ervoor zorgen dat jij je niet machteloos voelt tijdens de bevalling. Want ergens weet je ook wel dat dat niet zo is, maar toch heb je dat gevoel nu wel. Dus luister als zwangere deze podcast zodat je precies weet wat je aan je partner kan vragen. En luister deze podcast als partner zodat jij je niet langer machteloos gaat voelen! Wil je meer info over de workshop, kijk dan op https://mamawijs.nl/workshop-mama-wijs/
    16 min
  • Podcast 17: In gesprek met Ingrid van Wensmama. Wat als het niet lukt om zwanger te worden
    In deze podcast heb ik het met Ingrid over haar werk als fertiliteitscoach. Want niet voor iedereen is het vanzelf sprekend dat ze een kindje mogen krijgen. Ik zie ook regelmatig dat een moeder een kinderwens heeft voor nog een kindje, maar dat ze spannend vind na de ervaring die ze heeft gehad bij haar vorige geboorte. Hoe je daar zelf als iets aan doen maar ook hoe belangrijk het voor iedereen is om af en toe bewust stil staan bij hoe je voelt en hoe je lijf behandelt, bespreken we in deze podcast. En de quote die Ingrid noemt in de podcast is: Selfcare is giving the world the best of you, instead of what’s left of you!
    31 min
  • Podcast 16: In gesprek met Anuska van Powermoeder over de overgang van verlof naar weer aan het werk
    Dat de overgang van 16 weken (of misschien wel langer) zwangerschapsverlof naar weer aan het werk gaan best groot is, snap je wel. Maar vaak sta je hier pas stil als je weer gaat werken en dus merkt dat die overgang niet altijd zo gaat zoals jij wil of had gehoopt. Samen met Anuska bespreken we hoe je daar nu al mee bezig kan zijn en wat je kan doen als je merkt dat je werk eigenlijk minder leuk of belangrijk is nu je moeder bent.
    32 min

About Mama Wijs

From the publisher's feed

In deze podcast deel ik allerlei tips en ervaring omtrent zwangerschap, bevallen en het moederschap. Met mijn zwangerschapspraktijk Mama Wijs bereid ik zwangeren voor op de bevalling en het…