慢讀角落 Slow Read Corner

By 艾琳 Irene Chen

在忙碌快步調的生活中，總是忘了傾聽與照顧自己的困惑和焦慮嗎?

坐下來翻開書本屬於自己的平靜時光，彷彿已成為現代人難以完成的事。

在【慢讀角落】，我會與你分享在書中得到的啟發與感動，無論是通勤的時光，抑或是睡前的陪伴，都希望能和你一起在閱讀的世界裡，慢下步伐，找尋一個溫暖的角落，成為 2.0 更好的我們。

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The podcast currently has 7 episodes available.

慢讀角落 Slow Read Corner episodes:

September 13, 2024 ep.6《生命最後三通電話，你會打給誰? 及時道謝、道歉、道愛、道別，不負此生》人生是場單程旅行，阿公，再見了!

你是否曾經想過，自己過世的那天，要用什麼樣的儀式舉辦人生最後的畢業典禮?

如果知道自己生命的日子正在倒數計時，你有想說的話要對誰說嗎?

死亡看起來既遙遠又陌生，

但我們又可否知道是明天會先來到，

還是意外先來到呢?

今年八月，外公離開了世界，離開了我。

死亡本是人生中的必修課，

外公的離開，成為我最深刻又扎實的生命課程，

人生是場單程旅行，死亡是現在進行式，有話要現在就說。

人生的四道習題: 及時道謝、道歉、道愛、道別。

簡單幾個字，卻是一生都得好好研讀的內容。

生命中最後的三通電話，你要打給誰呢?

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26min
January 14, 2024 ep.5 【子彈筆記法】人人都該學會的人生掌握術

【子彈筆記法】是我在2023年親自實際執行，並收穫滿滿的一個筆記方法，

在我陷入忙碌迴圈的時候，透過子彈筆記法，我找回自己生活和工作的節奏，

我認為這是我們每個人都該認識的筆記法，

如果你也常常覺得自己陷入忙碌的無限循環，感覺自己好像有點失去對自己人生的掌控權，

那你一定要試試看子彈筆記法，你會發現，在自己默默執行的過程中，

除了找回更有信心的人生態度，還會不知不覺地達成你從未想過可以完成的人生目標。

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17min
December 17, 2023 ep.4 《正念飲食》一起學會不再為多吃一口的自己自責

不知道你有沒有過吃完一包零食或一個甜點後，感受到隨之而來的強烈罪惡感?

不斷地在美食和責備自己的念頭間拉扯，不斷地用意志力去控制自己該吃什麼，吃多少，吃東西變成是一種很有壓力的事情。

其實，我們真的可以好好享受自己喜歡的每一種食物，完全不需要放棄最喜歡的食物。

享受美食，本來就是我們在人生中很重要的事。

食物不分好與壞，透過正念飲食，找到我們內在的美食家，重新建立自己與食物的關係，

你會發現，自己終於不再被吃完美食後的負面念頭綁架，反而可以更享受每一口的進食，並找回內心的平靜，

讓我們一起認識正念飲食，找回自己與食物健康的關係。

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21min
December 11, 2023 ep.3 《人生實用商學院: 富有是一種選擇》學會理財和商業知識，成就自己的富有

古時候，錢被稱作「阿堵物」，意思是「那個東西」，錢是不能被直接稱呼的。

我們每個人都想變有錢，但又總是不敢談錢，不願意學習和錢有有關的知識。

有五百萬是有錢人？五千萬是有錢人？還是一億呢？

其實沒有一個固定的金額可以讓我們真正成為有錢人，

有錢人的定義和金額本身無關，其實在於我們對金錢的掌握度，

當我們覺得自己的錢夠用，我們就是有錢人。

不是我們賺得不夠多，而是無知阻擋了我們通往富有的道路，

懂得學會理財，懂得淺白簡單的商業知識，

可以幫助我們決定自己的人生是否富有，

也能在現代社會中活得更有自信。

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21min
December 04, 2023 ep.2 《越工作越自由》成為自己的阿姆斯壯，走出獨一無二人生軌跡

你現在正在做的工作，常常讓你感到很痛苦嗎?

早上醒來去上班，已經是一種不得已、不情願的日常，我們的一生有好長的時間都在工作，但這麼長的時間，工作都是一件心不甘情不願的事，可想而知，這個痛苦指數會有多高。

工作，不只是金錢的回報，更是帶給我們生命體驗的重要工具，讓我們每天都有活著的感覺，興奮地從床上醒來去見識世界。

你知道嗎?

「沒有愛的工作，只是職業」

工作，是幫助我們認識自己，為什麼要來到世界上的一個工具。

當我們用對的方式工作，我們會一直是自由的。

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37min
November 27, 2023ep.1 《內在原力》跳脫人生零和遊戲束縛，活出更好的自己
你會不會在某些時候，突然覺得生活和工作都沒有動力了，覺得很無力也卻不知道該如何跳脫這種感覺?

你是不是也用每天的忙碌塞滿自已的時間，卻好像永遠看不到終點，總是沒辦法好好休息、喘口氣?

從學生時期的同儕名次追逐，到出社會以後同事間的彼此較勁，是不是也常讓你覺得，打轉在無止境的零和遊戲裡呢？

你知道嗎，其實我們從來不需要戰勝其他人，只需要成為一個心靈上富有的人，回歸屬於我們自己的內在原力，把寶貴的時間和專注力，運用在自己身上，就可以活出更好的自己、更好的人生。
愛瑞克台大TMBA「為你引路，從優秀到卓越」演講影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=CBMEKIVshpg&ab_channel=EricYu
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17min
November 21, 2023 ep.0 慢讀角落的誕生

這一集是關於【慢讀角落】的誕生，我曾經對書本完全不感興趣，

出社會後，我開始對於人生、工作以及自我的價值，都有了更多的想法與困惑，

我嘗試在書中找答案，希望可以站在巨人的肩膀，看見世界更多的樣貌。

在忙碌又快步調的現代生活中，你也總是覺得自己像顆陀螺一樣，不停地打轉嗎?

靜靜地坐下來，翻開書本，已經是遙不可及的事了嗎?

在【慢讀角落】這個頻道，我會和你分享我在書中得到的啟發與感動，透過閱讀，讓我們一起傾聽與照顧自己的困惑。

希望我的聲音可以和你一起，無論是通勤的時光，又或是睡前的陪伴。

讓我們一起在【慢讀角落】，慢下腳步，找到一個溫暖的角落，成為2.0版本，更好的我們吧。

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