慢慢成为 Be-Do-Become

慢慢成为 Be-Do-Become

Download on the App Store

慢慢成为 Be-Do-Become episodes

  • EP9 | 我们拥有得越来越多,为什么却不一定更富足?


    一个来自 Hans Rosling 自传 How I Learned to Understand the World《翻过自己的山》的真实故事,让我重新思考贫困、尊严,以及什么才是人生真正重要的东西。


    一位医生没能救活一名难产的妇女,却因为在她离世后给予的尊重与帮助,赢得了整个村庄的感激。


    这个故事让我想到:

    我们常常把富足定义为拥有更多的钱、更好的工作、更理想的生活。

    但当我们不断追求这些东西时,有没有可能,也在不知不觉中失去了某些更重要的东西?

    这一集,想和你聊聊物质与精神的富足,以及一个值得我们停下来思考的问题:

    我们努力让生活变得更好,但有没有真正好好生活?


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    --
    Hosting provided by SoundOn

    22 min
  • EP8 | 如果结果没那么重要,我们为什么还要努力?


    你以为困住你的是工作、关系、别人怎么看你。


    但很多时候,真正困住你的,是自己的执念。


    读完李连杰的《超越生死:李连杰寻找李连杰》,

    我开始重新思考一个问题:

    如果结果没那么重要,我们为什么还要努力?


    也许努力,不一定是为了证明自己,也不一定非要得到什么。

    有时候,我们只是想好好经历这一趟人生。

    真正的自在,不是什么都不做,

    而是我认真地做,然后不再死死抓着结果不放。


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    --
    Hosting provided by SoundOn

    24 min
  • EP7 | 做决定,就是为自己人生负责


    你有没有试过,一个决定,问遍了朋友家人,最后却选了一个自己都不确定的方向?


    「做一个自己都觉得舒服的决定」——这集我想聊的是自主权(self authority)。

    别人的意见,是属于他们的,不是属于你的。

    真正让人自由的,不是每次都做对的决定,而是你愿意承担它的后果。

    不管结果怎样,都不怪自己,也不怪别人。


    这一集,我分享了自己也还在练习的功课:如何把决定权,慢慢拉回自己手里。

    如果这一集有帮助到你,欢迎留言告诉我,你最近有没有什么正在纠结的决定?


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    21 min
  • EP6 | 从郑秀文的演唱会,我看到了我想活成的样子。


    我去看了郑秀文在吉隆坡的 You&Mi 演唱会。


    去之前没想太多,就是去看一个自己喜欢的歌手,听一些熟悉的歌。

    但看完之后,有些画面、她说的话、唱的歌,一直挥之不去。

    我才发现我被触动的,是她站在台上的那个样子,那种状态、自在、笃定。

    这一集,我想聊那个晚上带给我的感受,还有我从她身上看到我想活成的样子。


    听完这集,我想告诉你一件事:

    不管你现在心里那个梦想是离你多远或多近,都不要放弃!


    如果这集带给你不一样的感触,欢迎来留言告诉我。

    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    20 min
  • EP5 | 不是你不想,只是你还不相信自己可以不一样。


    你有没有发现,每次想开始一件事,脑袋里就会冒出这句话 — "还是算了吧。"


    换工作、开始运动、学新技能,不是不想,只是一直拖着。

    我们以为是自己懒,是意志力不够,是时机还没到。

    但其实,是我们脑袋里的惯性想法,在悄悄地帮我们找理由不要开始。

    这一集,我想跟你聊聊:怎么看见那个念头,怎么找到一个你真的相信的新想法,然后开始相信,自己可以不一样。


    听完这集,我想问你一件事:

    你现在最想开始,但一直还没开始的那件事,你心里对它的想法是什么?

    去我的 IG 留言告诉我。


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    17 min
  • EP4 | 因为我们都会消失,所以我越想要认真活这一次。


    最近AI的话题铺天盖地,每一个人都在问:


    我会不会被取代?我够不够快?我有没有跟上?

    但我发现,在这场焦虑里,有一个问题没有人在问:

    有什么,是AI做不到的?

    当我真正开始思考这个问题,我找到了一个答案,

    而这个答案,让我重新看待自己这一生。


    这集你会听到:

    为什么AI可以教你演讲,却没办法替你站上台的那一刻。

    情绪不是弱点,它是让我们成为「人」最重要的东西。

    人的生命是有限的,而这个「有限」,其实是一份礼物。

    8个想法,帮你活出那仅有一次的人生。


    这集最想留给你的一句话:

    「AI有AI可以做的事,你有你应该做的事,

    那就是真正地活着,呼吸着,感受着,经历着,成长着。

    因为我们这一生,只有那么一次。」


    听完这集,我想问你一件事:

    如果你能活到80岁,大概有4000个礼拜,

    你现在还剩多少?你想多做什么,少做什么?

    去我的 IG 留言告诉我。


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    26 min
  • EP3 | 从"讨好世界"到"善待自己":我在新加坡漂泊的第15年


    2011年,我带着一股傻劲来到新加坡。没想到,一待就是十五年。


    这一集,我分享了这十五年真实教会我的十件事,不是什么成功学,是一个普通人在异乡漂泊、跌倒、慢慢找回自己的故事。

    如果你也在异乡生活,偶尔觉得孤单、觉得跟日子过不去,想一想当初是为了什么。

    十件事,哪件事你最有共鸣,欢迎在留言区告诉我。


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    23 min
  • EP2|想裸辞但走不了?教你如何转念


    大多数人都不喜欢上班,当然我自己也是。


    但现实是: 你不可能今天不爽,明天就辞职。

    每天早上闹钟响,第一个念头就是"我不想去"。

    然后呢?你还是去了。

    一天,两天,一个月,一年。

    你开始觉得自己在消耗,在内耗。

    那在找到更好的选择之前,你怎么办?


    这集我分享一个自我教练工具:

    处境 → 想法 → 感受 → 行动 → 结果

    学会分解"事实" vs "想法"

    把"讨厌"变成"可以接受"

    这不是妥协, 是给自己喘息的空间。

    当你的情绪平和了,

    你才有空间去探索:我真正要的是什么。


    我是 Shane,陪你《慢慢成为》。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    14 min
  • EP1 | 如果明天公司不要你了,你还剩下什么?


    有一天,一位老板当着所有人的面前对我说:"下一个我要fire的人就是你。"


    那天晚上我问自己:如果明天公司不要我了,我还剩下什么?

    我发现,我答不上来,我好像什麼都不是。

    这一集,我想聊聊我们这一代人是怎么被养成"打工族群"的,还有当铁饭碗碎了,什么才是真正的保障。

    献给每一个在事业路上打拼多年,开始有点迷茫的你。


    慢慢成为 instagram: @be2.become

    合作邀约: [email protected]

    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    20 min
  • EP0|我与我的对谈:为什么在 40 岁这一年,我决定开始《慢慢成为》?


    《慢慢成为》并不是要让你成为一个“更完美”的人,而是让你成为那个你真正喜欢的自己。如果你也曾觉得自己不属于这里或那里,觉得自己充满矛盾,欢迎来到这里,让我们一起开启这场关于成长、关于自我的对谈。



    慢慢成为 instagram: @be2.become


    合作邀约: [email protected]


    我都在忙什么: linktr.ee/shanetanism

    --
    Hosting provided by SoundOn

    14 min

About 慢慢成为 Be-Do-Become

From the publisher's feed

《慢慢成为》是一个关于自我成长的Podcast。