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我是Kama。这里是一档关于“如何体面老去”的播客。我们提前30年开始研究“怎么老得舒服”——从当下开始,为自己策划一场有尊严、有热情、不被定义的全生命周期体验。在这里,你会听到:银发经济和养老规划的一线观察、让人心动的养老社区(CCRC)探访、与不同年龄的人聊他们眼中的老年、以及对抗衰老的身心实践方法。不制造焦虑,只分享解题思路。白发是荣耀,新时代的老年同样值得歌颂。如果你也不想被年龄定... more
May 22, 2026Ep.13:寻香而往|热爱,才是终身养老的底气(下)📖 引言“嗅觉是唯一能直达情绪和记忆的感官。”这一集,我们走进传古斋,闻一闻传承百年的合香,聊一聊30毫升卖500块的香水「宸曌」。为什么做香的非遗传承人能与银发养老深度链接?因为特定的香氛能让阿尔茨海默病患者的记忆唤醒率提升40%。我们不只谈风花雪月,更聊香氛如何成为银发族对抗孤独、焦虑、记忆衰退的“情绪拐杖”,以及一对暂时不打算生孩子的夫妻,真实的养老准备。🎙️ 本期主题从小聪的提琴油漆与合香材料的跨界相通,到120多个古方复刻、鹅梨帐中香背后的李煜心境;从线香、合香珠的制作工艺,到“醉唐”香水如何用荔枝与玫瑰讲述唐代繁华。更重要的是,他们直面“不生小孩,老了怎么办”的终极追问,给出“不绑架子女、靠自己能力、住高端养老社区或朋友共建宅基地”的洒脱答案。最后还有代际声音盒与80岁浪漫畅想。😊嘉宾介绍:❤️郭墨:意大利学提琴制作,传古斋主理人,现为非遗合香传承人。❤️岚瑾:服装设计...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 19minPlay
May 08, 2026Ep.12:寻香而往|热爱,才是终身养老的底气(上)📖 引言“男人至死是少年。”一个90后,留学意大利学提琴制作,回国后盘二胡厂、开酒吧、亏了几百万,最后却在非遗合香与汉服复原里找到了人生的锚点。他说:“不怕输的人,老了也不会孤独。”这集,我们听一对“老派”小夫妻讲他们的创业沉浮,也聊聊——年轻时每一次跌倒,如何成为晚年心理韧性的储备金。🎙️ 本期主题从意大利被骗400万,到二胡因蟒蛇皮被海关查扣,再到连开五家酒吧全部倒闭——小聪用十几年的折腾告诉我们:年轻时的抗挫能力,才是晚年不慌不忙的底气。上集聚焦他回国前的创业史、与妻子小岚的相遇,以及他们如何从汉服复原拍摄、乐器教学中,找到“老派手艺”与银发经济的隐秘连接。😊嘉宾介绍:❤️郭墨:意大利学提琴制作,传古斋主理人,现为非遗合香传承人。❤️岚瑾:服装设计出身,16岁研究汉服,痴迷古董首饰,香氛品牌「宸曌」主理人。联系方式:18168810803(微信同号)⏱️ 时间轴00:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 14minPlay
April 24, 2026Ep.11:提前30年,为自己种下一颗80岁的种子|漫香山海全新升级📖 引言从来没有人教过我们,怎么体面地、舒服地、有尊严地老去。这期节目,主播Kama正式宣布「漫香花园」升级为「漫香山海」,并分享一个普通中女为什么要提前30年为自己规划老年生活。不是焦虑,不是贩卖恐慌,而是一次清醒的、主动的、提前布局。🎙️ 本期主题从回顾10期节目的“老去”线索,到跳出“养老抵触心理”,再到提出“以老者思维活在青春里”——Kama用亲身经历(跳伞、养肌肉、60+跳舞姐姐的提问)串联起对全生命周期探索的思考。最后公布「漫香山海」未来的三大内容方向:观察养老社区、代际对话、抗老日记。⏱️ 时间轴00:22 | 开场:没人教过我们怎么老去“为什么我要提前30年规划老年?”Kama直击核心:不是焦虑,是发现从来没有人教过我们怎么老去。01:27 | 回顾10期:所有人的故事,都指向同一个方向从闺蜜、二次元达人、HRD到素食餐厅老板——他们担心孤独、透支身体、落叶归根...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more17minPlay
April 10, 2026Ep.10 : 一个HRD的20年:从世界500强到越南,我学会了“看人”这件事(下)📖 引言他做了20年HRD,从世界500强到越南工厂,从常州到上海再到河内。这一期,我们跟着他走进越南——聊聊那里的文化冲突、和中国工厂完全不一样的反差,还有他亲眼看到的、属于越南本土的那些“特色”。如果你对海外工作、跨文化管理、或者企业出海感兴趣,这一期,应该能听到不少真话。🎙️ 本期主题从越南街头的法式小楼与窝棚并存,到三个月一波的人员流动;从工会的“硬核”权力,到红包文化背后的信任博弈——Austin用两年越南经历,拆解了一个中国管理者在海外遇到的真实挑战。这一期,我们聊的是文化冲突,也是人性本真。😊 本期嘉宾❤️Austin:深耕人力资源领域20年,任职多家世界500强企业,统筹过越南及国内工厂、销售公司,以及多个独立业务单元(BU)的人力全盘管理职场里从容布局,生活里偏爱高尔夫与雪茄。为人自洽通透,既有全球化视野,也懂得松弛有度。Po几张越南当地的照片:可以猜一下最后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more2h 1minPlay
March 27, 2026Ep.09 : 一个HRD的20年:从世界500强到越南,我学会了“看人”这件事(上)📖 引言他做了20年HRD,看过几十万份简历,至少面试过5万+的人,从世界500强到民营上市公司,从江苏常州到上海再到越南。他服务过德国人、英格兰人、香港人、浙江老板……最后发现:最难懂的,不是制度,是人本身。这一期,我们聊聊一个HRD的“职业清醒”——关于简历、面试、晋升,以及那些年他踩过的坑。🎙️ 本期主题从简历里藏着的秘密,到面试时那30分钟的真相;从外企的黄金时代,到后来抽雪茄找到热爱——这是Austin20年职业生涯的前半程。如果你想知道HR是怎么筛选简历的、职场晋升有没有“捷径”、以及一个化学专业的学生如何成为HRD,这一期,全是干货。😊本期嘉宾❤️Austin:深耕人力资源领域20年,任职多家世界500强企业,统筹过越南及国内工厂、销售公司,以及多个独立业务单元(BU)的人力全盘管理职场里从容布局,生活里偏爱高尔夫与雪茄。为人自洽通透,既有全球化视野,也懂得松弛有度。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 33minPlay
March 13, 2026Ep.08:保险经纪叠加buff素食餐厅老板:从经营风险到经营生命力📖 引言她是我家多年的保险顾问,帮我梳理过每一份重疾、医疗、意外保单。但在2024年10月,这位“风险规划师”突然开了一家素食餐厅。从“万一你病了怎么办”到“今天你吃好了吗”——这中间到底发生了什么?今天,我们坐在她的餐厅里,聊聊这场从“经营风险”到“经营生命力”的跨界人生。🎙️ 本期主题从保险经纪到素食餐厅主理人,惠惠用一场“内观”打开了人生的新篇章。这期节目,我们聊了两种职业的底层逻辑——一个是悬而未决的未来承诺,一个是脚踏实地的当下滋养。你会发现,这两件事在她那里,其实是同一件事:用真诚服务人,用真心关照人。😊本期嘉宾❤️惠惠:素食茶餐厅主理人,保险经纪人,还有一家经营了十来年的广告设计公司。MBTI:ISFP,专注细节,热爱生活,发现美好。📍 餐厅信息「和合斋素食茶餐厅」(大众点评可搜,长期位列常州素食榜前三)订餐热线:15295186153(微信同号)地址:常州市...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 8minPlay
February 27, 2026Ep.07: 2026年开局|40岁后的老友记,“卷”自己的女生才不会老。📖 引言四个相识超过20多年的闺蜜,四种完全不同的人生样本——职场高管、餐饮老板、创业者、招商总监。当我们坐在一起聊40+的生活,不聊焦虑,只聊怎么“卷”自己。这是一份关于时间、身体、金钱与理想的“中女生存实录”,也是一场热气腾腾的新年坦白局。🎙️ 本期主题四位40+女性从“为什么要卷”聊起,一路深入探讨了职场天花板、安全感的来源、钱与精力的分配、身体管理的心得,最后落回到对未来十年的想象。这不是一场关于“如何抗衰”的说教,而是一次关于“如何活得更像自己”的深度对话。😊本期嘉宾❤️崔总:常州新时代生活广场副总经理、Tel:13815069298(微信同步)❤️阿潘:常州觅桥小馆餐厅主理人(大喵弄)、订餐电话:17715331777(微信同步)❤️麦麦:上海某商业地产,区域招商总监⏱️ 时间轴00:15|开场:一份30年老友的“时间切片”四个相识于豆蔻年华的闺蜜,如今分散在不同行业...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 16minPlay
February 13, 2026Ep.06:从辍学少年到二次元达人-Cosplay道具师的造梦江湖💬引言当主流叙事都在讲述“如何成功”时,我们更想知道:那些在既定轨道之外,自己“野性生长”的人,最终会活成什么样?本期播客,我们邀请了一位特殊的“学长”——他不是传统意义上的好学生,15岁就被开除两次,却在之后的人生里,凭着一股“中二”的热血,把自己吹过的牛一一实现,从漫展道具师成长为操盘全国演出的“造梦者”。他的故事,是一个关于天赋、时代、清醒和热爱的另类样本。☕️本期主题主播Kama与中学同学老游(游老师)展开了一场跨越二十年的对谈。一位是辍学后凭漫画和手艺闯荡江湖的“道具传说”,一位是创业路径的倾听者。他们共同复盘了从常州漫展到全国舞台,从为爱发电到商业变现,从身体透支到心智成熟的完整历程。这不仅是一个“二次元达人”的成长史,更是一部关于如何在理想与现实间找到平衡、并最终与自我和解的“非典型人生指南”。😊本期嘉宾❤️老游:一位非科班出身的“亚文化造梦者”。他从常州Cosplay...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 10minPlay
January 30, 2026Ep.05:允许自己说:“创业好难”|对谈心理学老师和外贸人🔔收听提示:本期适合所有正在创业、打算创业,或单纯想听真实商业故事的你。如果你也曾在深夜里为项目焦虑,或怀疑自己是否适合这条路,这里或许有你需要的共鸣与勇气。💬引言创业常被赋予改变世界、财务自由等精英滤镜,但真实创业者的日常,更多是“滤镜之外沾着泥土冒着热气儿”的样本。☕️本期主题Kama邀请到两位走过十余年创业路的实践者——前大学教师、民宿主理人朱老师,与深耕非洲市场的外贸SOHO创业者Jenny——一起坦诚分享创业路上的坑与光、情怀与现实,探讨普通人如何在这场“一个人的战争”中找到自己的节奏与韧性。😊本期嘉宾:❤️Jenny:十余年外贸SOHO,专注非洲汽摩配件市场,从“外贸牛马”到独立创业者,经历过黄金十年,也穿越过行业震荡。❤️朱老师:前大学教育学、心理学教师,跨界参与设计并经营民宿“且听风吟”,在山水与待客之间,寻找理想与现实的平衡。⏰时间轴· 00:03|Jenn...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 22minPlay
January 17, 2026Ep.04:两次创业,十年之间,一个普通人不“普通”的战争。💬引言当你站在“安稳的打工”与“不确定的创业”路口,是选择被定义好的生活,还是亲手绘制自己的人生地图?我横跨十余年、穿越失败与成长的亲身经历,为你提供了一份最真实、滚烫的创业样本。这期节目里没有一夜暴富的神话,只有从天真破碎到“谨慎的现实建构者”之间,那些关于选择、代价与微小坚持的私人记录。📒本期主题从20多岁青春无畏的首次创业失败,到35岁基于精算和需求的再次出发,再到如今创立自有品牌“漫香半亩”所面临的认知颠覆与坚守。主播Kama完整分享了她的“创业三阶段”,并提炼出支撑她一路走来的三把“防身匕首”与三大核心收获。这是一场关于如何在理想与现实之间找到平衡点,并最终选择“成为有选择权的人”的深度对谈。⏰时间轴· 00:57 - 初代创业:一场青春的冒险当创业只关乎“证明自己”和“无限可能”,失败为何是注定的?听听20多岁的Kama如何用一场青春的冒险,换来一生受益的教训。·...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more51minPlay