¿Quieres aprender a manejar el estrés con atención plena para transformar tu vida? El estrés, surge como una reacción fisiológica delante cualquier desafío o cuando uno percibe que una situación es amenazante. También, podría ser estimulado de forma real o imaginario a través de nuestro pensamientos, los cuales, generamos un sentimiento que nos impulsa a un comportamiento.