¿Te han diagnosticado ansiedad o ataques de ira? Si tienes dudas, te invito a escuchar este episodio. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, revela la historia de Natalia, quien vivió una profunda crisis emocional antes de su boda, luchando entre ataques de ira, pensando erróneamente que era ansiedad. A través de su experiencia, aprenderás cómo la confusión entre estos dos trastornos emocionales puede intensificar tus reacciones y cómo ni la terapia ni los ansiolíticos solucionan la raíz del problema. Jessika te enseña las diferencias clave entre un ataque de ira y de ansiedad y comparte poderosas estrategias para manejar tus emociones de manera efectiva, sin depender de medicamentos. Descubre cómo recuperar el control de tu sistema nervioso, calmar los episodios de ira y alcanzar una paz interior duradera. Si sientes que la ira o la ansiedad te superan en momentos cruciales, este episodio es una guía transformadora para convertir esos momentos de caos en claridad y calma🌟

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