Nella vita mangiamo circa 87000 volte senza contare gli spuntini quindi è possibile utilizzare quei momenti della giornata per fare degli esercizi spirituali, esercizi di presenza e cercare di ascoltarci mentre mangiamo, come ci approcciamo al cibo, come mastichiamo, se siamo concentrati sul cibo o su altre emozioni o pensieri mangiando in maniera meccanica senza accorgersene.
Nel video i dettagli, buona visione.
Diego
Osteopatia, Psicogenealogia e Costellazioni familiari, Tecnica 4R

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