Oggi parliamo di Intuitive Eating, del "desiderio proibito" di mangiare senza ingrassare e degli effetti della restrizione calorica su corpo, mente ed emotività.
Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui
Esplora la Libreria della Pace con il Cibo con risorse gratuite per accompagnarti nel percorso verso un rapporto sereno con il cibo
Puoi trovarmi anche qui:
▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it
Qui trovi i riferimenti bibliografici
Gli effetti della restrizione calorica e del basso peso: cosa ci ha insegnato il Minnesota Starvation Experiment? R. Dalle Grave
https://sites.pitt.edu/~nancyp/uhc-1510/MinnesotaStarvationExperiment.pdf
106579_book_item_106579.pdf (sagepub.com)