Wir machen Schluss! Nach knapp 20 Folgen und 5 Jahren "Männerkram" ist dies unsere letzte Podcast-Folge. Oliver und Till verraten, warum sie aufhören und erinnern sich an die berührendsten Momente. Sie teilen ihre persönlichen Erkenntnisse und was sie aneinander schätzen gelernt haben. Kontakte: Oli findet ihr für Coachings und Männer-Auszeiten über die Website maennerkompass.koeln. Till Opitz könnt ihr über Instagram via @tillradiopitz kontaktieren. Danke fürs Hören und macht es gut!

Zusammen mit zwei Lesben ist Jens Papa geworden. Sein Sohn ist heute 19 Jahre alt. Jens schaut zurück auf seine Vaterrolle und das gemeinsame Erziehungsmodell mit zwei Lesben und seinem Ex. Denn einiges kam anders als geplant. Dass er sein Sorgerecht komplett an die Mütter abgegeben hat, sieht er heute kritisch. Trotzdem haben die Beteiligten meist einen guten Weg gefunden, Lösungen oder Kompromisse zu finden. Und Jens war auch gerne ein männliches Vorbild in dieser Konstellation, erzählt er in der Folge.

Ingo (53) hat drei Kinder aus erster Ehe. Mit seiner neuen Partnerin ist er mit 51 nochmals Vater geworden.

Von seinem Weg dahin erzählt er in dieser Folge, was als älterer Vater leichter und was schwerer ist - und warum Väter heute mehr in in ihrer Rolle aufgehen.

Kein Sex, Jobprobleme oder aggressives Verhalten gegenüber den Kindern. Dahinter steckt oft mangelnder Kontakt zu sich und seinen Bedürfnissen. Unser Gast Matthias Stinn erzählt in MK-Folge 15, wie er Männer für diese Themen konkret sensibilisiert. Oft geht es zuerst um Sport oder andere Themen.

Erst später geht es deeper. Für Matthias hängen viele Männer-Probleme mit dem Patriarchat zusammen - deshalb hat er die Firma "Mehr für Alle" gegründet. So will er auch außerhalb der Psychotherapie aktiv sein und für das Thema sensibilisieren. WICHTIG: Hört erst die Folge davor (1/2).

Männer müssen stark, dominant und souverän sein. Solche Rollenideen hat auchder Psychologe und Psychotherapeut Matthias Stinn als Kind und Jugendlicher mitbekommen.

Damit hat er gebrochen. Heute arbeitet er mit Männern und zeigt ihnen, wie sie profitieren, wenn sie wieder mehr mit sich in Kontakt kommen, Gefühle zeigen. Mit Benefits für Partnerschaft,Sex, Familie, Freundschaften und viele andere Lebensbereiche, wie Matthias in dieser MK-Folge 14 erklärt.

Gereizt, zynisch oder süchtiges Verhalten: Depressionen oder ein Burnout können sich bei Männern anders zeigen als bei Frauen. Oli und Till kümmern sich diesmal ums Thema psychische Gesundheit und Männer. Ein Thema, dass teils noch immer tabuisiert ist. Nicht wenige Männer machen auch heute noch vieles mit sich selbst aus. Hier erfahrt ihr Symptome und wo und welche Hilfe es gibt. Links: Deutsches Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start Mehr Infos zu Depressionen bei Männern (SWR): https://www.swr.de/swrkultur/wissen/depressionen-bei-maennern-eher-gereizt-als-niedergeschlagen-swr2-wissen-2024-03-13-100.html

Was passiert, wenn Männer sich in der Mitte des Lebens beruflich neu orientieren?Wie ist der Weg vom Manager/Vorstand zum Hausmann? Oder vom Elektroingenieur zum Logopäden? Was ist der Anlass oder die Motivation?

Im zweiten Teil der 50+ Folge, sprechen Till und Oli über Bedürfnisse und Wünsche in der Sexualität, offene Beziehungen und Polyamorie. Über Sehnsüchte und Ängste, lieb gewonnene Gewohnheiten, alte und neue Beziehungsmodelle. Wie viel Autonomie und wie viel Bindung brauchen wir? Womit möchten wir experimentieren?

Oli ist vor kurzem 50 geworden. Sein bisheriges Leben hat er bei einer Radreise Revue passieren lassen. Für viele Männer ist +/-50 eine Phase der Veränderungen. Oft stehen private oder berufliche Neujustierungen an. Es ist aber auch eine Phase der Zufriedenheit und zunehmender Gelassenheit, berichten die U50-Männer Andreas und Markus in dieser Folge.

Medial ist immer öfter von „toxischer Männlichkeit“ und dem „gekränkten oder verletzten Mann“ die Rede. Till und Oli schauen sich die Debatte an und fragen sich, ob und wo sie gekränkte Männer auch im Alltag wahrnehmen. Olis Klienten kommen so gut wie nie wegen Kränkung in sein Coaching. Zumindest vordergründig, im Laufe des Coachings wird es aber manchmal Thema, denn einige Klienten fühlen sich als Männer durch die Debatten teilweise pauschal angegriffen. Till berichtet, wie gerade junge Medienschaffende sehr stark auf „korrekte“ Sprache achten und fragt, ob die Debatte manchmal neue Ungerechtigkeiten schafft.