La paternidad puede no ser tan fácil como parece, especialmente si eres primerizo. Aparte de las responsabilidades aparentemente abrumadoras, también hay cosas que quizás ya no pueda hacer debido a limitaciones de tiempo, como ir a gimnasios o a CrossFit. Si bien puede dudar al respecto, hay muchas cosas que puedes hacer para lograr un cuerpo saludable y en forma.

Como padre, es posible que se pregunte cómo volver a su estilo de vida activo y mantenerse en forma. Para hacer eso, puede considerar inscribirse en programas de acondicionamiento físico, establecer rutinas de ejercicios o hacer algunos ajustes en su estilo de vida o puedes consultar a un profesional de la salud y otras fuentes confiables para saber cómo cuidar su cuerpo correctamente.

Además,escuhar este episdio puede ayudarlo a enriquecer su conocimiento sobre cómo llevar un estilo de vida activo y saludable y ser el mejor padre para su familia.