Kado paling berharga yang dipinjamkan untuk kita itu bisa merasakan tenang dalam situasi apa pun.

Saat kita mengagumi seseorang, tentunya apapun yang dia berikan, mau dia sengaja atau tidak, punya niat buruk atau baik, akan menjadi gula untuk kita.

Saat kita menyalahkan diri kita sendiri, itu kayak kita memproyeksikan hal-hal yang baik ke orang lain, seolah-olah dia itu sempurna tanpa cela dan kitalah monsternya.

Aku percaya akan menemukan orang-orang yang menerimaku dengan senang hati. Dan, menunggu mereka menjadi bagian dari hidupku itu worth it.

Aku ingin menjadi awan. Kalau sedih, hujan turun. Kalau marah, petir menyambar ke mana-mana. Begitu terluapkan, aku menyambut matahari dan berubah cerah. Tapi …

Di Season ke-5 berjudul “Uneasy Hearts” ini semoga kamu menemukan harapan agar mampu berbelas kasih terhadap diri sendiri saat menemukan dirimu berada dalam situasi yang nggak menyenangkan. Temukan self-compassionmu! Intro: inilah keluh kesah hati yang gelisah, yang sedang berproses memahami kejadian tidak menyenangkan yang dialaminya.

Ayo kita bermain, hidupkan lagi hobimu.

Keliru soal mencintai diri sendiri.

Kolaborasiku dengan Alif, tentang mencari remote control untuk mengontrol emosi dan mengubah persepsi.

Dengarkan intuisimu.