Hoje encerramos os primeiros passos do nosso Manual Inicial de Meditação, equilíbrio e paz a todos!

Hoje vamos começar aos exercícios guiados sobre meditação. Sente e relaxe!

A respiração é a chave para o sucesso da meditação, então se acalme, respire e vamos entrar no mundo da meditação.

Hoje vamos dar mais um passo na meditação, buque o equilíbrio e a paz interna.

Vamos avançar na nossa jornada em busca da tranquilidade e paz meditativa, hoje vamos aos cuidados iniciais.

Será que a meditação é apenas um placebo? Teríamos comprovação de sua eficácia? Vamos falar um pouco mais sobre isso nesse nosso próximo passo.

A vida é sobre ter equilíbrio, a meditação é andar no meio do caminho, essa prática lhe trará inúmeros benefícios.

Vamos dar mais um passo em nossa jornada sobre meditação, agora entendendo suas origens.

Neste primeiro episódio nós vamos aprender o que é meditar. Sente-se, relaxe, se acalme e vamos começar nossa jornada.

Meditar é um problema para você? Então você chegou ao canal certo, aqui você terá um manual inicial de meditação, preparado pelo Felipe Campos.