-懶人包-

最近很流行愛自己最重要，但除了愛自己之外，在情感交往時處理衝突、金錢、跟自己跟對方感到陌生，常常是很多人分手的主因。

偶們剛交往四週年，歷經一起創作、一起接案、一起搬家一起住、一起養貓、一起出國、見父母等等...今天就來討論分手。

1.

旅行是感情加速器，不安全感一來，對方真實的樣子很難藏住。

2.

你愛的可能不是他，是你腦補的他。

很多人愛上的是自己投射出來的理想版本。等想像被清醒喚醒，才發現本來覺得對方變了，但他其實一直都是原本的樣子。

3.

沒有高度成熟跟共識就開始經營開放式關係，最後不是三角戀就是權力鬥爭。門檻超高。

4.

壓抑不會讓問題消失，只會讓它變大。

小摩擦不講，累積起來就是一次大爆炸，很常莫名就分得很戲劇化。

5.

長期關係像是簽了一份合約，我們現在同居、共同創業、財務綁在一起，

分手或出意外的時候，感情問題會直接升級成法律跟生存問題。

6.

親密關係裡的負面模式，常常是原生家庭的複製貼上。沒有自我覺察，就會一直把伴侶當情緒垃圾桶。

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尷尬來自理想中的自己，和現實中的自己之間的差距，

加上會擔心別人怎麼看我。

尷尬是怕自己不夠好，而我們常常在做別人期待的事，和做讓自己舒服的事之間拉扯。

如果能搞清楚自己為什麼會尷尬，

就能看出自己真正在恐懼的是什麼。

完全可以說是改變現實的魔藥啊！！！

-懶人包-

1.

火車上掉了內衣呢親

2.

與漫威男datingㄉ初體驗

3.

陽明山之戀

4.

本來想約砲但苗頭不對

想演戲結果被拆穿

5.

跟蹤狂學姊與變態女學妹

5.5
張紋瑄提到的書叫做 《良性尷尬》尷尬不是壞事, 它能為你創造優勢
Good Awkward: How to Embrace the Embarrassing and

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本集節目在聊媽媽的角色，對個人成長帶來什麼影響。
許多父母因自身缺乏愛或受限於經濟壓力，將生小孩視為一種投資，導致子女在成長過程中，面臨情感匱乏與自我價值感低落的掙扎。
透過分享與媽媽相處的創傷與和解過程，還有自己如何在面對原生家庭的壓迫與不完美時，試圖在逃避與誠實面對之間尋找平衡。
聊天過程中，我們自己也反映出現代人對於「愛」的習得困難，理解父母侷限性的同時，我們如何透過自我覺察與心理界線的建立，從原生家庭的陰影中走出不同的選擇。

-懶人包-
1.
在許多家庭裡，父母對子女的關心常常轉化為一種 “情緒勞動”，小孩被迫承擔起安撫父母情緒的責任，形成一種窒息的愛。
2.
父母對小孩的經濟支持常被視為一種 “投資”，當小孩無法達到爸媽預期的 “穩定” 或 “成功” 時，這種投資便會轉化為情緒勒索。
3.
許多家人因缺乏表達關心的能力，習慣通過控制小孩的行為（如檢查功課、干涉生活細節）來確認關係，導致小孩在成年後仍難以獲得心理獨立。
4.
隔代教養或單親家庭背景下的小朋友，往往因為缺乏明確的教育引導，在成長過程中需通過不斷跌入谷底，來摸索自我價值與生存法則。
5.
面對原生家庭帶來的心理創傷，部分人選擇將創傷鎖在心裡的某個盒子，通過專注於當下的工作或生活來維持平衡，而非強求與過去和解。

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這集以「父親」為主題，分享了我們與父親的關係。
從英雄式的付出到缺席和負面影響，揭示了家庭背景對個人成長的深刻影響。
唐唐父親的「英雄式父愛」及其帶來的壓力與困境，張紋瑄則分享了在家庭暴力環境下成長的經歷，以及對父愛的渴望與幻滅。
洪碩玫則是分享父親的缺席和不負責任，以及對家庭造成的傷害。
大家討論了原生家庭對個人的影響，以及如何在不健康的家庭環境中找到自我和建立新的連結。

-懶人包-
1.
三個爸爸不同的樣子

2.
英雄式的父愛本質上是一種龐大的內耗，長期下來會使人崩潰，因此不應該將完全犧牲自我視為理所當然。

3.
階級複製會導致世代創傷不斷重演，如果沒有及時發覺並阻止，可能會對社會造成難以彌補的傷害。

4.
成為一個大人，最重要的是認識自己，知道自己在做什麼，並確保自己的行為不會傷害到他人。

5.
家庭的概念應該被重新定義，不局限於血緣關係，而是可以由志同道合的人們組成，建立新的連結。
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本集節目分享在曼谷最後一天的各自獨旅，
張紋瑄在高級大麻店與其他國家的人聊天，卻意外遇到文化滲透。

討論有關泰國人民生活環境，與臺灣人的高壓對比，並深聊精神活性物質對個人體驗的影響，以及出國對心理復健的重要性。

-懶人包-
1.
一起出國不僅需要互相妥協與配合，也常遇到許多突發狀況需要處理，除了慎選旅伴外，遇到麻煩時很常需要考驗自己的脾氣與包容心：）

2.
中國的滲透行為，以日常且難以預期的方式發生，透過包裝成嚮往的生活方式來軟化立場，儘管對中國的政治立場堅定，但仍有可能因對方的標籤（如脫中、旅居國外）而產生信任，進而容易接受他們的言論。

3.
生活的型態有太多種，現在的年輕人選擇花錢出國旅行、居住、打工，選擇與前人不同的路是已是趨勢與常態（要輪到開始考驗老人了ㄎㄎ）

4.
精神活性物質有助於減輕焦慮，但過度使用可能會超出個人承受範圍，而引起恐慌或急性的精神狀況。
精神活性物質雖然可能喚醒人們被壓抑的真實感受，但同時也可能讓人難以逃避必須直面創傷。

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本集內容分為上、下兩部。
關於在曼谷遇到的文化衝擊，對當地大麻品質的參差不齊感到挺失望。
同時發現不少白人遊客無禮的行為，對亞洲與歐美的不平等有了新的感觸。

曼谷儘管交通擁擠，但駕駛普遍具有較高的安全意識。
大量提及在泰國使用大麻的經驗，提醒大家小心選擇大麻產品，並注意安全使用。
麻歌 : Ex:Re - The Dazzler / 摩天樓林(MV)
好吃的：Chef Gaa Moo Krob
https://maps.app.goo.gl/Fc8rotuntWQNfSN47?g_st=il

- 懶人包 -
1. 曼谷的交通基礎建設雖不足以應付龐大車流量，但當地居民的駕駛素質和交通意識普遍高於臺灣。

2. 在曼谷購買大麻踩雷機率高，需花費大量時間做功課，而且大麻品質會直接影響旅遊體驗。

3. 抽大麻時，如果bad trip,有部分因素是因為大麻品質差，但是精神狀態不佳時使用，可能會引發意想不到的負面情緒或行為。

4. 不同國家的旅遊有好有壞，但東南亞普遍被貼上歧視的標籤，傳說中的先進國家壞處也是很明顯。

5. 泰國很棒，但總是會遇到詐騙店家，或者白人至上的可怕價值觀（嘆

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本期節目採訪了小 E，從國小老師到流浪教師，從壘球運動員到飛盤選手，小 E 的人生選擇不斷離開過去的標籤。
在澳洲打工渡假三年，雖然澳洲生活很累，沒有大家想像的那麼「渡假」，但自然環境夭壽讚。
小 E 提到體育班的訓練其實很痛苦，臺灣教育體制存在太多老問題，例如老一輩教師的壓榨和行政工作的繁瑣。

-懶人包-

1. 體育班的訓練模式跟工廠很像，高壓、重複、追求效率，各種因素疊在一起讓人很崩潰。

2. 臺灣體育班，運動項目跟學科很難同時兼顧，體育班學生容易因為同學的影響放棄學業，老師也可能因為這樣降低教學品質。

3. 臺灣教育體系中，資深老師可能利用地位壓榨新進老師，存在倚老賣老的現象，導致學校流動率高，申訴也難以撼動他的地位，新進老師很常被壓榨。

4. 家庭教育過於放養雖能培養獨立性，但也可能導致難以向家人傾訴心事。

5. 人生很累，但我們被生出來了，那怎麼辦？

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-懶人包-
討論18禁遊戲、一般遊戲業行銷的各個面向，包括在上海工作的經驗、面對職場性別議題、以及對台灣遊戲產業現況的看法。

Emma 分享在中國工作時感受到的競爭壓力和文化衝擊，疫情封城期間艱困的生活，還有隔離時被關起來的崩潰回憶。

遊戲業中女性高階主管比例偏低，Emma職涯發展疑似遭遇瓶頸。

也討論關於性傾向、兩性關係，還有存在的意義。

1. 在上海工作期間，感受到強烈的國籍競爭，因爲自己沒有碩士學位而感到自卑，害怕被同事發現自己「沒料」。

2. 上海封城期間，原本有機會買到機票回台灣，但因無法提供中國政府認可的證明而被拒絕，加深了Emma對中國政府的不信任感和焦慮。
在中國職場，必須接受中共政權的極權統治，以及隨時可能被犧牲個人權益的現實。

3. 遊戲產業中，女性擔任高階主管的比例仍然偏低，女性多半擔任輔助角色，難以突破職涯天花板。

4. 遊戲公司對於增加女性用戶通常不會是主要目標，因為只要遊戲類別不對，這事情會很難達成。

5. 臺灣的遊戲出路就是小品遊戲，18禁 與博弈遊戲是臺灣做得比較厲害的遊戲類型，其他幾乎沒有發展的空間。

6. 存在的意義。

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* 17:14 - 19:38 為《蝴蝶效應》電影暴雷片段請自行斟酌聆聽

本集主要探討的是一種更廣泛、更深層的「愛」，
不僅局限於情侶之間的愛情關係，而是從存在主義的角度出發，
探討愛作為一種自我存在和與他人連結的方式。

從虛無開始往我們的行為裡找bug，討論人們如何在愛中尋找存在感，以及如何擺脫舊有創傷模式。
節目中討論了下降頭、養小鬼等迷信現象，並延伸至數位時代年輕人對於婚姻、生育等傳統價值觀的質疑。
我們分享了包括童年時期的不安全感、長大後的情緒表達方式，以及在感情中遇到的挑戰。
探討了資本主義對個人價值觀的影響，以及如何在虛無的世界中創造意義，
強調透過愛人與被愛，找到存在的價值。

-懶人包-

1. 童年時期接受到的愛，如果帶有壓力、犧牲和控制，會影響長大後對存在的理解，並在親密關係中重現。

2. 在親密關係中，如果有一方長期處於「鐵處女」狀態，為了迎合對方而扭曲自己，最終會導致關係破裂。

3. 亞洲文化中，人們在不安時會說「我愛你」，藉此尋求肯定或逃避傷害對方的責任。

4. 資本主義會透過預設的人生公式買車、買房、生小孩、賺錢、升職跟消費行為來吞噬自己，讓人感到空虛。

5. 改變長久以來的習慣非常困難，我們三年的關係要磨合二十幾年來活著的習慣，需要極大的耐心和努力。

6. 選擇伴侶時，人們常會無意識地被與自己有相似創傷或擁有自己沒有的特質的人吸引，這是一種潛意識想修復過去的行為。
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本集節目邀請了來自臺南的En，去東京1年，回台灣1年後近期又回到東京。目前兼職經營日本代購和翻譯接案。
En談到日文翻譯中隱晦的表達方式，以及在日本和臺灣職場文化中的差異，例如讀空氣和直接表達。
她也分享了在臺南旅行社工作時遇到超級壓榨的公司，還有臺北的高房價和生活環境不佳導致她回到臺南。
討論臺南的交通問題、環境污染、城鄉發展不均，以及與其他國家相比，臺灣在進步上的停滯。
最後，En分享她與交往十年的男友，一起移居日本的感情觀，還有對前往日本工作生活的規劃與期待。

-懶人包-

1. 臺南的都市發展停滯不前，許多建設只是表面功夫，口號喊得好聽，但實際上沒有進展，甚至倒退，交通狀況是沒有摩托車就無法生活，因為缺乏行人道，行人只能與機車爭道。

2. 對日本人而言，結婚的員工升遷速度較快，因為傳統老公司認為他們有家庭養育需求，穩定性較高，但由於日本年輕人越來越拒絕應酬文化，企業如果繼續沿用舊有模式，將面臨人才流失和企業形象受損的打擊。

3. 跟同年紀的伴侶交往，雖然會存在競爭心態，但因為思考方式相似，更能互相理解和支持;維繫長久感情的關鍵在於分享慾，與伴侶維持如好朋友般的關係，尊重彼此的界線，感情比較能夠長久。

4. 頻繁出國有助於開拓視野和心胸，避免因長期處於同一環境而感到絕望和批判。

5 .如果臺灣的環境有所改善，我一定會願意回臺灣居住！
因為對這片土地還有感情，只是希望生活能更正常。


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