內心千瘡百孔，習慣「強顏歡笑」的你，可以這樣做：

◆對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用。

◆偶爾自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我。

◆你給自己打幾分？接受不完美，別要求自己100分。

◆在意別人的眼光沒有錯，但過於在意，就會把自己逼入絕境。

◆逃避不可恥，當情況危急，先行撤退，再重新整裝出發。

貓頭鷹診所接納所有為心理疾病所苦的病人，引導患者找出自己關注的生活重心，與患者建立朋友一般的熟悉與信賴感，希望把精神科諮商當做日常的談心，傾訴心中煩惱，重建健康的心靈。