La persona que sale de su país y abandona sus espacios de seguridad, sus redes de apoyo, su entorno social y familiar se somete a muchas situaciones de estrés. La nueva situación a la que se enfrenta supone un desafío para su cuerpo y su mente. En estas nuevas situaciones es fundamental atenderse y quererse a uno mismo. Ser consciente de la respiración equivale a ser consciente del ritmo de la vida. Mar Sabater ha descubierto el valor del silencio, de la meditación y del equilibrio emocional durante su experiencia migratoria. No solo para descansar en medio de las preocupaciones de ser migrante o mamá, sino también como un método para transformar su vida. Con Mar conversamos sobre estos temas que la apasionan y que se han convertido en su manera de proyectarse a nivel social. Respira hondo y acompáñanos en esta charla con Mar Sabater y su proyecto Equilibriom.

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Moderación: William Bastidas