En el episodio 26 de La Caja Negra, el Podcast de INDYA, exploramos la singularidad de los grandes corredores de fondo del este de África, especialmente de Kenia y Etiopía.

Nuestro invitado es Marc Roig, fisioterapeuta, entrenador y director deportivo de 42 HOUSE, el Centro de Alto Rendimiento de Kiprun en Kenia. Con una trayectoria única, Marc ha trabajado durante más de una década con los mejores maratonianos del mundo, incluido Eliud Kipchoge.

Durante la conversación con Carlos Laserna y Javi Guerrero hablamos de:

• Por qué los atletas africanos han dominado históricamente el maratón. Por qué la brecha con Europa y América se ha reducido en los últimos años.

• El impacto del entorno, la cultura, la altitud y el estilo de vida en su rendimiento.

• Cómo entrenan, comen y se recuperan los corredores de élite en África.

• Qué está cambiando con la llegada de la ciencia, la tecnología y los datos a África.

• Qué puede aprender la nutrición deportiva occidental del corredor africano.

• Cómo será el futuro del atleta africano en los próximos años.

Un episodio cargado de experiencia real, fisiología aplicada y reflexiones clave para nutricionistas, entrenadores y deportistas de resistencia.

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