María de Mondo Podcast

¿Hay malos terapeutas?

Te sabes la teoría, ya te conoces, pero sigues igual. Sientes que no avanzas en terapia y que, quizás, no es para ti, ¿Por qué?

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¿Y si llevas toda la vida intentando conseguir tus objetivos en el orden equivocado?

Solemos pensar que primero necesitamos tener algo para después actuar y convertirnos en quien queremos ser, pero el verdadero cambio empieza mucho antes.

En este episodio hablamos de cómo cambiar esa mentalidad y empezar a construir tus objetivos desde la persona que quieres ser.

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La falta de amor propio no siempre se manifiesta como inseguridad. A veces aparece en forma de autoexigencia, dificultad para poner límites, necesidad de aprobación o relaciones en las que te conformas con menos de lo que necesitas.

En este episodio comparto siete señales que pueden ayudarte a reconocer dónde te estás dejando de lado y cómo empezar a cambiarlo.

Si quieres trabajar conmigo:

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El miedo al rechazo puede estar condicionando muchas más decisiones de las que imaginas. Desde las relaciones que eliges hasta lo que te atreves a decir, hacer o mostrar de ti.

En este episodio hablamos de cómo se forma esta herida, cómo puede manifestarse en tu vida adulta y qué puedes hacer para que deje de dirigir tu vida.

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¿Alguna vez has sentido que nada te hace especial ilusión, aunque aparentemente todo esté bien? A veces estamos tan acostumbrados a cumplir, hacer y seguir adelante que dejamos de preguntarnos qué necesitamos o qué nos hace felices.

En este episodio reflexionamos sobre esa desconexión y cómo empezar a recuperar las ganas y la ilusión.

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Vivir en paz no siempre consiste en añadir nuevos hábitos, hacer más cosas o convertirte en una mejor versión de ti. Muchas veces empieza por dejar de hacer aquello que te roba tranquilidad.

En este episodio comparto nueve cosas que he ido soltando y que han cambiado mi manera de relacionarme conmigo misma, con los demás y con la vida.

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Puedes tener una buena vida, una familia, un trabajo y muchas cosas por las que sentirte agradecida y, aun así, experimentar una sensación de vacío que no sabes explicar.

¿Por qué ocurre? En este episodio hablamos de la diferencia entre tener una vida que parece funcionar y sentirte realmente conectada con ella.

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Estar siempre disponible, llegar a todo, poder con todo y no permitirte fallar puede parecer una fortaleza, pero también puede convertirse en una enorme carga.

En este episodio hablamos de siete señales que indican que esa necesidad de ser una superwoman está pasando factura a tu bienestar y de por qué no tienes que demostrar constantemente que puedes con todo.

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¿Cuánto de tu vida es realmente tuyo?

En este episodio hablamos de cómo nos concidiona la opinión de los demás, por qué nos afecta tanto el qué dirán, cómo influye en nuestras decisiones sin que nos demos cuenta y qué puedes hacer para dejar de buscar la aprobación de los demás y empezar a vivir desde quien realmente eres.

Hablaremos de:

🌼 Por qué a unas personas les afecta más la opinión ajena que a otras.

🌼 Cómo el miedo al juicio está limitando tu vida.

🌼 La diferencia entre un hater y tu verdadera tribu.

🌼 La verdad más liberadora sobre la opinión de los demás.

🌼 Un ejercicio práctico para empezar a soltar el miedo al qué dirán.

Si alguna vez has sentido que vives intentando gustar, este episodio es para ti.

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¿Y si tu obsesión por crecer, sanar y convertirte en tu mejor versión fuera precisamente lo que te está alejando de la paz que tanto buscas?

Vivimos en una época donde parece que siempre tenemos algo más que trabajar: una herida que sanar, una creencia que cambiar, una emoción que gestionar, un hábito que mejorar.

Y aunque el crecimiento personal puede ser una herramienta maravillosa, también puede convertirse en una de las trampas más sofisticadas del ego.

En este episodio hablamos del ego espiritual: cuando el amor propio se transforma en exigencia, cuando sanar se convierte en una obligación y cuando nunca parece ser suficiente todo lo que haces.Veremos:

🌼 La diferencia entre sanar para vivir y vivir para sanar

🌼 Las 3 señales de que el ego ha tomado el mando de tu crecimiento personal

🌼 La superioridad moral disfrazada de consciencia

🌼 El perfeccionismo emocional y la necesidad de estar bien todo el tiempo

🌼 Cómo el ego convierte el desarrollo personal en una nueva forma de castigarte

🌼 Qué es la Humanidad Radical y por qué puede ayudarte a vivir con más calma y menos exigencia

🌼 Un ejercicio práctico para dejar de añadir peso y empezar a soltarloSi alguna vez has sentido que siempre te falta algo para poder estar bien, este episodio es para ti.💬

Cuéntame en comentarios: ¿con qué señal te has identificado más? ¿Hay algún hábito o práctica que hayas mantenido por exigencia más que por amor?

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