"O trabalho realizado com crianças e adolescentes é muito desafiante, principalmente as miúdas na adolescência. Por um lado, é-lhes pedido, ou socialmente importo que sejam fortes, duras, competitivas, que desenvolvam características mais associadas à forma de ser e estar dos rapazes e, simultaneamente, que sejam sensíveis e maternais, doces e meigas..."  Lê o artigo completo em www.mpersonalbrander.com/l/borboletas-na-barriga/ e diz-me o que achas, quais são as estratégias que usas para aumentares a tua resiliência?

Os números são muito claros. Estudos recentes demonstram que a felicidade organizacional é lucrativa e está relacionada com:

20% do ambiente interno;

18% de reconhecimento e confiança;

16% do foro do desenvolvimento pessoal;

...

Queres saber mais assiste a este episódio!

Neste episódio vou falar-te de algumas reflexões sobre felicidade.

Não percas o episódio e partilha comigo o que achas sobre esta temática.

Como Dizer Não sem Dizer Não!

Sabes porque é fundamental perceber a importância de dizer “não”?

Justamente porque dizer “não” está diretamente ligado com o que é importante na tua vida.

E esta é uma competência que pode ser aprendida!

Queres saber mais está atent@ ao episódio de hoje.

No post de hoje falo-vos de consciência e a importância desta?

O que é a consciência? Existirão estados alterados ou diferentes níveis de consciência?

Existirão com certeza muitas definições para CONSCIÊNCIA. Como tantos outros, este será também um termo vivo! E por isso talvez seja melhor fazer uma descrição de CONSCIÊNCIA em vez de uma definição, apenas e só porque os significados que atribuímos às palavras vão mudando ao longo do tempo.

Começar com o significado que remonta ao tempo de Aristóteles:

“Eu penso, logo existo”...

Não percas este episódio!

Flow é um termo inglês que significa FLUIR!

Se te sentes perdido, sem um propósito definido, e te sentes assoberbado com as tarefas que tens para desempenhar, é provável que ainda não tenhas experienciado este estado de flow.

Este não é apenas um estado de boa disposição e concentração, é um estado de excelência da consciência em que o corpo e a mente se encontram em perfeita harmonia. E como tal nem todos conseguem entrar neste estado ou sequer experienciá-lo.

Neste episódio vamos falar sobre o que é estado de flow e partilhar algumas técnicas que te podem ajudar a entrar neste estado.

Neste episódio vamos falar com a Drª Luisa Ascenção, que fez um processo de coaching com utilização do eneagrama.

Perceber a perspetiva de alguém que definiu um objetivo de vida com este processo, e o quanto o processo ajuda a manter-nos focados, alinhados e em congruência com as nossas decisões.

Perceber também as vantagens de perceber a nossa personalidade e o quanto esta nos pode condicionar ou não nas nossas decisões diárias.

Se quiseres saber sobre como funcionam estes processos contacta-me via: [email protected]

Neste episódio vamos falar sobre a PREGUIÇA da PROCRASTINAÇÃO.

Identificar as causas, identificar os comportamentos que procrastinantes, quais as fases mentais do procrastinado, assi como algumas estratégias práticas de como vencer a procrastinação.

Deixamos-te ainda uma reflexão sobre a Impermanência da Vida!

Neste episódio vou falar-te sobre a dor e o trauma 

Perceber o que de facto é importante para que estes processo de cura aconteçam e quais os  4 princípios fundamentais a ter em atenção

Depois da masterclass onde vos trouxemos estratégias e ferramentas para mudar o Mindset, continuamos a construir a estrutura base do treino mental para vos ajudar a manter o foco e determinação no plano de acção que delinearam para vos ajudar a atingir os OBJECTIVOS traçados para 2022.

Então o tema do próximo Podcast é... COMO DESENVOLVER PERSEVERANÇA.

Sabes o que é?

Sabes como podes desenvolver PERSEVERANÇA e utilizar esta capacidade na conquista dos teus objetivos?

Então está atento a este podcast!