В гостях у Мариты — Марина Коваленко, преподаватель йоги и медитации из Санкт-Петербурга, хозяйка ретритного дома, организатор и ведущая йога-туров, ретритов и випассан, а еще жена, мама, путешественница, исследователь себя. 

Гости подкаста «Дом Медитации» часто говорят про випассану. Марина регулярно проходит и проводит випассаны. И она тот самый человек, который знает о випассане всё! 

В этом выпуске вы узнаете:

— Чем випассана отличается от ретрита;

— Какие бывают форматы випассан;

— Как проходит випассана: режим, питание, условия;

— Чек-лист от Марины Коваленко: Как выбрать свою випассану. 

Телеграм Марины https://t.me/smarinoi_ko 

Подписывайтесь на телеграм-канал [Дом медитации](https://t.me/+7WvW77VqtERhMzdi) и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!

Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava.