Fatigue, manque d’énergie, ras-le-bol ? Ton corps essaie peut-être de te dire quelque chose.

En plein hiver, il est fréquent de ressentir une baisse de motivation et d’élan. C’est normal : le corps a ses besoins, ses rythmes, et il n’est pas toujours en phase avec ce que l’on voudrait.

Dans cet épisode, on explore ensemble :
✔️ Pourquoi c'est normal d'être fatigué(e) et comment l'accepter sans culpabiliser
✔️ Comment ton corps envoie des signaux que l'on ignore souvent et pourquoi c'est important d’y prêter attention
✔️ Un exercice simple pour te reconnecter à ton corps et relâcher la pression

Bonne écoute !

Et si tu veux aller plus loin, je t’offre un appel découverte de 20 minutes, un moment d’échange en visio pour voir si mon accompagnement peut t’aider.

Pour aller plus loin et en savoir plus, je t'invite à visiter mon site ICI
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