Sign up to save your podcasts
Or
Share Masa Başında Çalışmak: Sorunlar ve Çözümler
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Masa Başında Çalışmak: Sorunlar ve Çözümler
Bu içeriğimizde Fizyoterapist Zehra Yılmaz ile birlikte masa başında çalışmanın getirdiği sağlık problemleri ve bu problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini konuşuyoruz.
🎯 www.kodsalbakis.com
👋 Discord: https://discord.com/invite/35kZqDraNc
🖐 Instagram: https://www.instagram.com/kodsalbakis/
🖐 Twitter: https://twitter.com/kodsalbakis
Zehra Yılmaz : https://www.instagram.com/zehra.yiilmaz1/
00:00 - Giriş
01:40 - Kendinden Bahseder misin?
02:40 - Masa başında ne gibi problemlerle karşılaşıyoruz ve çözümler?
07:09 - Sağlıklı postür ne anlam ifade ediyor?
08:52 - Masa başı çalışanlarda görülen problemler?
11:00 - Uluslararası çalışmalar ne söylüyor?
13:33 - Ağrıların önüne nasıl geçilir?
22:13 - Boyun ve sırt ağrıları için egzersizler
29:52 - Spor rutinleri
31:11 - Kapanış
View all episodes
By Ahmet KaradağBu içeriğimizde Fizyoterapist Zehra Yılmaz ile birlikte masa başında çalışmanın getirdiği sağlık problemleri ve bu problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini konuşuyoruz.
🎯 www.kodsalbakis.com
👋 Discord: https://discord.com/invite/35kZqDraNc
🖐 Instagram: https://www.instagram.com/kodsalbakis/
🖐 Twitter: https://twitter.com/kodsalbakis
Zehra Yılmaz : https://www.instagram.com/zehra.yiilmaz1/
00:00 - Giriş
01:40 - Kendinden Bahseder misin?
02:40 - Masa başında ne gibi problemlerle karşılaşıyoruz ve çözümler?
07:09 - Sağlıklı postür ne anlam ifade ediyor?
08:52 - Masa başı çalışanlarda görülen problemler?
11:00 - Uluslararası çalışmalar ne söylüyor?
13:33 - Ağrıların önüne nasıl geçilir?
22:13 - Boyun ve sırt ağrıları için egzersizler
29:52 - Spor rutinleri
31:11 - Kapanış
More shows like Kodsal Bakış
View all
Mesut Süre ile Rabarba
118 Listeners