Como Eliminar La CELULITIS en 2 Simples Pasos + MASAJE CASERO

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Hoy conocerás una guía rápida para eliminar la celulitis.

La celulitis es un problema que aqueja a 9 de cada 10 mujeres; sin embargo no podemos excluir a los hombres que padecer de sobrepeso y obesidad, también sufren de esta condición.

Por eso hoy nuestra Asesora de Estilo de Vida Joselyn Robles te enseñará los mejores consejos para eliminar la celulits.

Paso 1: Alimentación

La alimentación será la base para que comiences a ver resultados. Esta debe ser equilibrada y de calidad.
Debes llevar un consumo bajo de grasas saturadas, ya que las personas que tienen celulitis tienen en común el consumo de alimentos como frituras y productos cocinados con aceite de palma. Estas grasas deben ser reemplazadas por grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas como el aguacate, aceite de oliva y frutos secos.

También es importante el consumo de proteína como el consumo de carne, huevos y también de ciertos suplementos proteicos como las proteínas en polvo o el colágeno, ya que se ha demostrado que cuando combinamos el colágeno con la Vitamina C se crea una mejor producción y absorción del mismo ayudando a que la fascia se fortalezca y pueda mantener en su lugar a las células adiposcitas o de grasa evitando la creación de la celulitis te recomendamos Collagen Booster https://adrianyepez.com/colageno

También hay ciertos alimentos que van a mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel ayudando así a reducir la celulitis como la pimienta cayena, jengibre o los chiles debido a la capsaicina.

Si quieres conocer un batido y unos masajes para complementar esta información, mira ya este video completo aquí.