まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。
目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。... more
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まさこのゆる飯
By まさこのゆる飯
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November 22, 2024「キムチくんマーク」が付いてるキムチを食べよう🩷 今回は、韓国風肉じゃがを作りました！！キムチ麹とキムチを加えるだけで、体も温まりますし、旨みと辛さでやみつきな肉じゃがとなります。キムチは、キムチくんと言う発酵してるマークが付いてるキムチを選んでほしいです😅私も最近知りました！YouTubeにそのマークものせていますので、良かったらみてください！韓国風肉じゃがの動画はhttps://youtu.be/uB_g1uZJsjQキムチ麹の動画もよかったらみてね。https://youtu.be/hp7cStKpKIo?si=QxW2YiWRitZrbIDg#YouTube #韓国風 #肉じゃが #キムチくん #キムチ #発酵 #発酵食品 #麹 #麹おばさん #健康 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more November 19, 2024腸活おばさんが作る「腸活がんも」❣️😅 今回は、手作りがんもどきを作りました！！腸活食材をたくさん入れて、ヘルシーに揚げ焼きしました😅美味しいのに、しっかり腸活できて、「腸活おばさん」まさこも大満足です。作り方も簡単なので、良かった作ってみてください！まさこのゆる飯の腸活がんもはhttps://youtu.be/Mec-oBfKXKA#YouTube #腸活 #発酵 #発酵食品 #麹 #健康 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #京都 #旅行---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more November 15, 2024あんこよりも「塩小豆」が万能です❣️ 今回のYouTubeは「塩小豆」を紹介します。今回も保温ポットで、小豆を煮ました😅最後に塩を、少し加えるだけでとっても食べやすく、何にでも加えて食べられるので、ぜひ作ってほしいです💓小豆は健康食材なので、あんこももちろん美味しいですが、日常的に小豆を食べるならこの塩小豆おすすめです😋😅塩小豆の動画はhttps://youtu.be/Ncn3I2XVErc三重ヴィソンに行った時の動画も良かったら見てください🩷https://youtu.be/gsjWi81LMRg?si=BfO5KN2F5YmprOzk#YouTube #塩小豆 #腸活 #発酵 #発酵食品 #麹 #麹おばさん #腸活おばさん #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more November 12, 2024自家製「海苔の佃煮」は、簡単で美味しい❣️ 今回は海苔の佃煮を手作りしました！！簡単に出来て、とっても美味しいのでぜひ作ってほしいです！海苔は栄養効果が高いので、食べたいと思ってます。おにぎり、のり弁ではもう食べなくなってきたので😅ぜひ海苔の佃煮を作ってご飯のお供にしてください🩷海苔の佃煮の動画はこちらhttps://youtu.be/vOWzroV_Zbk#YouTube #海苔の佃煮 #腸活 #栄養 #健康 #発酵 #発酵食品 #麹 #麹おばさん #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more November 08, 2024「酢しょう」が食べて温活しましょう❣️ 今回は、酢しょうがを、紹介します！！これをちょい足しすると、減塩にもなりますし、代謝が上がってとても身体が温まりますので、これからの季節におすすめです🩷ダイエット効果もありますよーたぶん😅とにかくいろんな料理にちょい足しして、酢しょうがを食べてみてください！酢しょうがパワーで、この冬も風邪など引かず元気に過ごしていきたいですね😅😁👍作り方は簡単なので、よかったらYouTubeみてください🩷まさこのゆる飯の酢しょうがはhttps://youtu.be/UsECat0FdJs#YouTube #腸活 #まさこのゆる飯 #発酵 #発酵食品 #麹 #麹おばさん #健康 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more November 05, 2024納豆に飽きたら、「大豆ヨーグルト」も良いですよ！ 今回のYouTubeは、乾物ヨーグルトシリーズの第二弾です。煎り大豆をヨーグルトに戻して、一晩置くと食感が変わって美味しく食べられます。サラダに乗せて食べてもいいですし、さらにタラモ風ディップにして食べると食べやすいです😅👍納豆も腸活ですが、良かったら大豆ヨーグルトも作って食べてください！大豆ヨーグルトの動画はこちらhttps://youtu.be/T8qLHX-GTxA#YouTube #大豆 #ヨーグルト #腸活 #発酵 #麹 #健康 #50代 #60代---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more November 01, 2024まるでモンブラン🩷モンブラン麹作りましたよ！ 今回はモンブランケーキが大好きなので、モンブラン麹作ってみました！！最高です🙌しばらくモンブランケーキ食べなくて大丈夫ですー笑腸活ヘルシーおやつなので、良かったら作ってみてください🩷雑談は、友達との趣味が違いすぎー笑って言う話をしてますー笑#YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #腸活おばさん #発酵 #発酵食品 #麹 #麹おばさん #健康 #50代 #60代---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more October 29, 2024寒くなったので、「酒粕の磯部焼き」を食べよう🩷 今回は酒粕の磯部焼きの動画を上げます！海苔と醤油と酒粕が合いますー笑酒粕はアルコールをよく飛ばしているので、ムチムチな食感になり、ほんとに磯部焼き、食べやすくて美味しいです。おつまみにいいですよ😅😅もちろん粕汁にしたり、発酵ライスミルク(甘酒)も身体が温まりますので、良かったらこの冬は酒粕を食べて欲しいと願うまさこです！！後半は一人旅はできない話をしてます🤪😅😅酒粕の磯部焼きの動画はhttps://youtu.be/d7mY2fc-MDA#YouTube #酒粕 #磯部焼き #腸活 #発酵 #発酵食品 #健康 #50代 #60代---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more October 25, 2024感謝感激😍🤣㊗️YouTube1万人達成しました🙌 今回のまさこのゆる飯は、柿麹です。ジャムのように甘くて美味しいので、パンに塗ったり、豆乳と混ぜて甘酒として飲んでます🩷砂糖代わりに料理でも使えます！！ぜひ柿の美味しい時期に作ってみてください！まさこのゆる飯のYouTubeが、チャンネル登録数が1万人を超えることが出来ました😎🥰😍こんな日が来るとは当初思ってなかったので、感慨深いです😂これからも、ゆるーく腸活おばさんとして、腸活レシピを配信していきたいと思ってます。よろしくお願いします🤲柿麹の動画はhttps://youtu.be/S3thpq1l9qU#YouTube #チャンネル登録 #１万人 #感謝 #健康 #腸活 #発酵 #発酵食品 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more October 22, 2024冬こそ、「蜂蜜レモン酢」を飲んで、ダイエット😅🤣 今回は国産レモンと蜂蜜とリンゴ酢を使って、体の中から若返えってダイエット出来るかもしれない笑美味しい蜂蜜レモン酢を作ってみました！ホットレモネードにしたり、紅茶に入れても美味しいです。ドレッシングや野菜のマリネにも使えるので、毎日少しずつ蜂蜜レモン酢を取り入れたいと思います。３つの相乗効果で、抗酸化パワーもアップするので、美肌効果や風邪予防にも毎日少しずつ飲んでほしいです🩷蜂蜜レモン酢の動画はhttps://youtu.be/dpVdmsFi1BU#YouTube #蜂蜜レモン酢 #抗酸化 #腸活 #ドリンク #健康 #免疫力 #ダイエット #若返り #50代 #60代---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb...more
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