Neste episódio exploro a relação entre masculinidade e saúde mental. Porque é que tantos homens têm dificuldade em pedir ajuda? Como é que a socialização masculina influencia a forma como emoções como tristeza, medo ou insegurança são reconhecidas ou evitadas?

São abordados: regulação emocional, expressão depressiva masculina, consumo de substâncias como estratégia de evitamento e impacto nas relações íntimas. São também analisados os mecanismos que mantêm estes padrões e apresentadas estratégias concretas para ampliar a flexibilidade emocional.