Сегодня у нас в гостях Руслан Масгутов – врач, кандидат медицинских наук, специализирующийся на хирургии, травматологии и ортопедии

Магазин здоровья Руслана Масгутова - ruslanmasgutov.com/?utm_sourse=fattahov

Телеграм канал Руслана Масгутова - https://t.me/rusmasgutov

YouTube-канал Руслана Масгутова -https://youtube.com/channel/UCUFPKMO5uiT2xL4o5sSaUYw?si=zTV1JvXrTsLN2QVh

Обсудили, как врач, переживший клинический кризис и собственный инфаркт, смог переосмыслить жизнь и превратить боль в силу. Поговорили о том, как стресс, привычки и образ мышления влияют на здоровье, долголетие и успех. Разобрали, почему комфорт делает нас слабыми, зачем телу нужен осознанный стресс и как дисциплина, интуиция и внутренний голод к жизни помогают не только выживать, но и развиваться

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 — Тизер

01:05 — Ритуалы силы: как начинать утро, чтобы хватало энергии на науку, бизнес и семью

02:31 — Когда врач становится предпринимателем

02:59 — Цена одной ошибки хирурга

04:02 — Как детство формирует судьбу

05:30 — Судьбоносная встреча: как один разговор изменил жизнь

07:04 — Учёба на пределе

10:01 — Книги, которые переворачивают мышление

10:56 — Ищите причины в прошлом, чтобы управлять будущим

11:16 — Жизнь как система решений

11:58 — Реалистичный оптимизм

12:47 — Переезд, новые города, новые смыслы

13:39 — Отец и наследие любопытства

15:13 — Опасные детские опыты: случай, который мог закончиться трагедией

18:32 — Первые шаги в медицине

20:59 — Конференции, патенты и открытия, сделанные по всему миру

24:38 — Немецкий этап

26:34 — Он выбрал не карьеру, а возможность видеть благодарные глаза пациентов

29:14 — Когда секунды решают всё и цена ошибки — человеческая жизнь

31:11 — Усталость и тревога делают нас менее разумными

32:12 — Как врач-хирург случайно стал спикером

34:26 — Когда знания превращаются в систему

36:24 — Инфаркт, который всё изменил

38:22 — Страх успеха

40:42 — Возвращение к жизни

42:15 — Дети и взросление: почему дети приходят «не вовремя» 

43:45 — Диагноз – не приговор

47:18 — Чудо, подтверждённое анализами

48:03 — Как не застрять в стереотипах и научиться видеть шире

50:00 — Известность — не цель, а форма служения

53:48 — В чём секрет долголетия

55:53 — Мотивация лечит лучше лекарств

57:28 — Оптимизм как лекарство

59:59 — Испытание комфортом

01:01:43 — Эволюция и сила стресса: почему мы деградируем

01:03:18 — Как утренние привычки спасают мозг от перегрузки

01:05:15 — Книги против соцсетей

01:06:16 — Как движение, питание и гормоны формируют энергию

01:08:25 — Сила грибов: что общего у спортсменов и тибетских монахов

01:11:41 — Витамины, которые действительно работают

01:16:03 — Суперфуд будущего

01:17:01 — Эволюция и «упоротая обезьяна»

01:17:45 — Первый опыт с ежовиком

01:18:22 — Пересборка жизни

01:20:01 — Если всё исчезнет, то...

01:20:24 — Голод к жизни