チャックウィルソンの健康道場

マシーンの正しい使い方


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今回のエピソードはトレーニングマシーンについてです!細かな使い方のポイントはマシーンによるので、カバーしきれませんが、どのようなマシーンでも利用する際に注意するべきこと、より良いワークアウトを実現するために覚えておくべきことをカバーします!   

使える情報だなと思ったら、是非いいね、チャンネル登録とシェアをお願いします! また、フィットネスについて疑問やご質問があれば、お気軽にご相談ください。 

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チャックウィルソンの健康道場By Chuck Wilson