今回のエピソードはトレーニングマシーンについてです！細かな使い方のポイントはマシーンによるので、カバーしきれませんが、どのようなマシーンでも利用する際に注意するべきこと、より良いワークアウトを実現するために覚えておくべきことをカバーします！   

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