Sentiamo parlare spesso citare massa grassa e massa magra, quando si parla di dieta e benessere. Non solo oggi vi spieghiamo perchè sono utili, ma vi diciamo anche come misurarle e usarle come punto di partenza per misurare l'efficacia del vostro allenamento.

La formula di Wilmore and Benke
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Equazione di Pollock
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Calcolo metabolismo basale
► http://bit.ly/2UuRptA

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