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Masticando Pensamientos╏@nutrirdavida
Masticando Pensamientos╏@nutrirdavida episodes
- Episodio 9 - Instagram: ¿Des-nutre?╏@nutrirdavidaCómo el contenido que vemos en redes sociales impacta en nuestra salud mental. Replantear el uso de Instagram desde una visión Integrativo de la Nutrición.13 min
- Yoga para el Tratamiento de TCAEn este episodio nos enfocaremos en la fundamental conexión entre la práctica de Yoga y el Tratamiento de Trastornos Alimentarios. Viendo a ésta disciplina como una herramienta más en el proceso de recuperación.15 min
- 15 min
- Emociones en el acto de comer. Episodio 5 - Masticando Pensamientos╏@nutrirdavidaBasado en la frase: "me gustaría ser aquel que cuándo se siente mal, no tiene apetito. A mí me pasa que como de más y de forma impulsiva".
¿Qué nos viene a decir esto?14 min - ¿Dónde quedaron tus hábitos? Episodio 4 - Masticando Pensamientos╏@nutrirdavidaSobre aquello que rodea el acto de comer.15 min
- Hacernos preguntas. Episodio 3 - Masticando Pensamientos╏@nutrirdavidaFrená. ¿Cómo está siendo tu relación con la alimentación? Sobre hacernos está y otras preguntas para pedir ayuda.11 min
- Episodio 2 - Mi peso elige por mí a la hora de comerCuándo lo que pesas desdibuja quien sos realmente. Elige qué podés y qué no podes comer. Sostiene esa creencia de que nada cambiará y refuerza la insatisfacción con la imagen corporal.
¿Cuál es tu relación con tu peso corporal?10 min - Episodio 1. Fin de semana, bienvenido miedo.Miedo, te invitamos a sentarte junto a nosotros en la mesa de la merienda con torta. Las pastas del domingo o, quizás, la pizza de la cena. ¿Cómo hacer cuándo comer diferente en éstos días nos genera temor o pérdida de control?9 min
- 2 min
About Masticando Pensamientos╏@nutrirdavida
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Encuentros para re-pensar tu vínculo con la alimentación y estimularte a hacerte preguntas,
Como: ¿Cuáles son tus pensamientos al momento de comer? ¿Sos flexible o inflexible con tus…
Como: ¿Cuáles son tus pensamientos al momento de comer? ¿Sos flexible o inflexible con tus…
elecciones alimentarias? ¿Y, en tu vida? Nuestra relación con la alimentación la replicamos en muchas (o todas) las áreas de nuestra vida ¿Estás padeciendo, quizás, un Trastorno Alimentario?
Muchas veces pronunciamos "me cayó mal la comida" ... ¿Es así, realmente? ¿O nos cayó mal aquello que rodea el acto de comer (compañía, sentimientos, pensamientos, emociones)?
De la mano de Lic. Flor Escande, nutricionista argentina especializada en Trastornos Alimentarios y Comunicadora sobre ésta temática.
¿Te gustó éste contenido?
Descubrí más en:
https://www.instagram.com/nutr...
Muchas veces pronunciamos "me cayó mal la comida" ... ¿Es así, realmente? ¿O nos cayó mal aquello que rodea el acto de comer (compañía, sentimientos, pensamientos, emociones)?
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