Un popurri de reflexiones y desahogos para cerrar el 2021, que pasan por cuestionarnos el rol de género, la violencia y el abuso, los celos, los príncipes azules y muchas otras cosas sobre los hombres, las mujeres y las relaciones.

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¡Feliz año 2022!

Buscamos las verdades y las respuestas. Tener más certezas, que dudas. Creemos que así tendremos más confianza. ¿Pero, gozaremos de libertad?

Con este episodio cerramos nuestra primera temporada. Nos encantaría escucharte y que nos cuentes qué quisieras para la segunda. 

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Gracias por acompañarnos, y ¡hasta pronto!

En un mundo que nunca para, en el que cada vez hay que hacer más, lograr más, tener más, ¿cómo hacemos para sentirnos suficientes y ser ambiciosas a la vez?

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Distinguir sensaciones de hechos parece un ejercicio meramente lingüístico. Sin embargo, cuando convertimos en un hábito, nos damos cuenta del impacto tan grande que genera en nuestra experiencia de vida, nuestras relaciones y emociones. Y sobre todo, notamos cómo se elimina una fuente de sufrimiento, en la que vivíamos sumergidas sin darnos cuenta.

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¿Qué es ser vulnerable? En este episodio de Matizadas te retamos a resignificar la vulnerabilidad y a descubrir las ventajas de la debilidad.

Mezclar estos dos conceptos genera sufrimiento y falta de conexión con otros (y contigo misma). Diferenciarlos y hacer las paces con ellos, nos ha permitido tener más valentía, coraje, poder de decisión y sobre todo conexión.

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¿Sabes decir "-NO"? ¿Te da miedo ser egoísta? ¿Te sientes culpable por no estar disponible para los demás?

En este episodio hablamos sobre un tema que nos despierta muchas pasiones, conflictos, miedos e inseguridades. Los límites y la idea de que ponerlos nos hace egoístas.

Nosotras tenemos una posición clara, que nos ha servido para cuidar nuestras relaciones y cuidarnos a nosotras en el proceso de relacionarnos. Y sobre todo, nos ha permitido soltar la culpa de no "cumplir" con todos y con todo.

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¿De dónde vendrá el autorrechazo, la autoexigencia, el perfeccionismo y la sensación de vacío interior?

¿Qué es realmente el amor propio? En este episodio de Matizadas hablaremos sobre cómo sostener ciertas apariencias impacta nuestra autoestima, nos lleva a hacer cosas que no nos gustan e incluso a sentirnos extraños con nosotros mismos. 

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¿Qué es la felicidad para ti? ¿Te sientes mal por no poder tener la felicidad que percibes en otras personas? ¿Sientes que tienes que esforzarte para poder ser feliz? 

Descubre la otra parte de la ecuación y anótate los 6 tips para que practiques tu felicidad desde hoy.

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¿Qué tan responsable te haces de tu vida? ¿Cuánto te frena el miedo a hacerlo mal o la culpa que vendría después? Conoce 2 aliados indispensables para impulsar tus objetivos.

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En donde muchas cosas se ven en blanco o negro, se separan, se encasillan, se juzgan de buenas o malas; creemos necesario empezar a integrar, armonizar y matizar los diversos colores, los distintos puntos de vista y los modos únicos de vivir. Bienvenides.