Matze's Wohnzimmer

Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/,@ronaldkah

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man sinnvoll mit Angst umgehen kann — nicht, um sie loszuwerden, sondern um sie besser zu verstehen. Ich spreche darüber, was Angst uns zeigen möchte, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, und wie Vorsicht manchmal zur inneren Bedingung werden kann. Diese Folge ist eine Einladung, der eigenen Angst zuzuhören und trotzdem einen wahrhaftigen Schritt weiterzugehen.

Musik in der Folge: Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de

Buchempfehlung: "Ängste verstehen und überwinden" – Dr. Doris wolf

Liedempfehlung: "Mut" -Alexa Feser

Geschichte: "Katz und Maus" - Don Bosco - https://www.youtube.com/watch?v=qnJ2MeEuF5U&t=188s

In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Rhythmen, die uns alle betreffen. Vom ultradianen bis zum zirkannualen Rhythmus. Wir alle haben sie, nur verlernt genauer hinzuhören und nach ihnen zu leben.

Musik: Ronald Kah , https://ronaldkah.de 

Skript mit unterstützung von AI Copilot.

In dieser Folge spreche ich mit Jan über Veränderung, innere Wahrheit und den Mut, dem eigenen Weg zu folgen. Mich bewegt besonders die Frage, wie wir lernen können, mehr auf unsere innere Stimme zu hören und auch in unsicheren Zeiten im Vertrauen zu bleiben. Es ist ein tiefes, persönliches Gespräch über Atem, Achtsamkeit und das Leben im Fluss.

Kontakt Jan Schmidt-Salzer:

Inner-Balance & Business Coach

www.atmelebefuehre.de

[email protected]

+49 177 7334499

Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de

In dieser Folge spreche ich über darüber, wenn Verliebtheitplötzlich alles überlagert: Gedanken kreisen ununterbrochen um eine Person,jede Nachricht bekommt Bedeutung und Unsicherheit wird zur emotionalenAchterbahn. Erzählt wird, was Limerenz von Liebe unterscheidet, warum dasGehirn sich in Hoffnung und Fantasie verlieren kann und welche Wege helfen,wieder mehr Klarheit, Abstand und Ruhe zu finden.

Musikempfehlung: Menschen sind wie Lieder - The Love Bülow

Zitat "Man kann nicht zur selben Zeit weise und verliebt sein." von Bob Dylan

Musik von Ronald Kah; Web: https://ronaldkah.de

In dieser Folge spreche ich darber, ob der Tod vielleicht nicht das Ende, sondern eine Form von Liebe ist, die uns daran erinnert, wie kostbar das Leben wirklich ist. Ich teile Gedanken, Bilder und eine Geschichte, die dazu einladen, Verlust, Abschied und Vergänglichkeit aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Dabei geht es für mich vor allem um Mut, Loslassen und darum, das Leben bewusster und tiefer zu fühlen.

Filmempfehlung: Gladiator

Musik: Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de

In dieser authentischen Folge sprechen wir ganz so wie wir sind über die großen Themen des Lebens: Tod, Liebe und Zeit. Zwischen Urlaubsmomenten, stillen Wahrheiten und tiefen Gefühlen entsteht ein berührendes Gespräch über Vergänglichkeit, bedingungslose Liebe, Angst, Nähe und die Sehnsucht, das Leben wirklich bewusst zu spüren. Eine intime, ehrliche, humorvolle und warmherzige Episode, die nachklingt.

Hörbuchempfehlung: Momo von Michael Ende

Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de

In dieser Podcastfolge von geht es um die Bedeutung, eigene Träume zu erkennen und nicht auf später zu verschieben. Ich teile persönliche Erfahrungen und lade dich dazu ein, über deine Wünsche und Lebensziele nachzudenken. Mit einer kleinen Meditation und einer inspirierenden Geschichte verdeutliche ich, wie wichtig es ist, mutig den ersten Schritt zu wagen. Diese Folge ermutigt dazu, das Lebenbewusst zu gestalten und sich selbst die Erlaubnis zu geben, groß zu träumen.

Filmempfehlung: "The Map of Tiny Perfect Things"

In dieser Podcast-Folgetauchen wir in das spannende Thema Alleinsein und Einsamkeit ein. Was unterscheidet diese beiden Begriffe und warum fühlen wir uns manchmal einsam, obwohl wir von Menschen umgeben sind? Matze spricht über persönliche Erfahrungen und gibt Denkanstöße, wie wir lernen können, das Alleinsein zugenießen und eine echte Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Mit vielen Fragen zur Selbstreflexion lädt die Folge dazu ein, Einsamkeit nicht zu verdrängen, sondern sie besser zu verstehen. Perfekt für alle, die sich selbst näher kommen wollenund auf der Suche nach erfüllter Gesellschaft – mit sich selbst – sind.

Musik im Podcast von Ronald Kah

In dieser Folge geht es um die Frage, was das Leben wirklich lebenswert macht. Matze nimmt dichmit auf eine persönliche Reise, in der er die fünf Säulen des Ikigai vorstellt– ein japanisches Konzept für ein erfülltes Leben. Mit inspirierendenGeschichten, Gedanken zur Selbstfindung und kleinen Momenten des Glücks regtdie Folge dazu an, über die eigenen Lebensziele und tägliche Motivationnachzudenken. Lass dich ermutigen, das Leben aktiv zu gestalten, Freude in denkleinen Dingen zu entdecken und im Hier und Jetzt zu sein.

Musikempfehlung auf YouTube: "IKIGAI - Japanese Zen Ambient Music for Finding Your Purpose"

https://www.youtube.com/watch?v=0xzDpKzW9IY&list=RD0xzDpKzW9IY&start_radio=1

Musik im Podcast: Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/