V první polovině se podíváme na Tomův pobyt v nemocnici, rozebereme si jak a proč můžou vznikat trombózy i u mladých. V druhé části si spolu projedeme mýty v oblasti regenerace a co má opravdu smysl.

linkr.bio/maxpowerczech

0:00 intro

0:17 Tomova Trombóza a jak tomu předejít

30:15 regenerace

32:25 teplá a studená voda, sprchy a vany

40:50 masážní pistole

52:25 tapes a na co je využít

1:03:52 Tomova moudrost na závěr