V dnešním díle bude Petr školit Toma v oblasti suplementace. Zjistíme, za co má smysl platit a jaké jsou vědecky potvrzené účinky jednotlivých suplementů. Taaakže pokud chcete ušetřit peníze, tento díl je přesně pro Vás! Nebojte se sdílet dál, ať i vaši přátelé mohou ušetřit a investovat do sebe rozumně.

0:00 - teaser

0:24 - intro

1:40 - co používá Tom

2:20 - kreatin

9:26 - vitamíny

13:42 - Glutamine

17:13 - elektrolytes - Draslík, Hořčík a Sůl

23:46 - Citrulline

27:15 - Taurine

32:33 - Kofein

36:39 - Beta Alanin

39:30 - doporučení dalších suplmenetů

42:05 - probiotika

45:27 - závěrečné povídání