מדיטציה להכנה ללידה בתקופת ההריון.

במדיטציה הקרובה נצלול לתוך הקשבה סומטית עמוקה, אל המקומות המכווצים בגוף, אלו שמפחדים מהלא-נודע ומנסים לחשב את הכול מהראש. דרך אפירמציות מקרקעות ונשימה עמוקה, נלמד לסמוך על הגאונות של המהלך שהגוף שלך עובר, להפסיק להצטמצם – ולהסכים, באמת, להתרחב.

הזמנה להרפות את הבטן, להרגיע את מערכת העצבים, ולהסכים לשחרר אחיזה בגרסה הישנה שלך כדי לפנות מקום לאישה ולאמא שאת הופכת להיות.