הצטרפו אליי למדיטציה לריפוי ביקורת עצמית, תרגול המיועד לעזור לכן לזהות ולרפא את הקולות הפנימיים הביקורתיים שמכוונים כלפי עצמינו. 

במדיטציה זו, נזמין את עצמנו להתבונן בעדינות על מחשבותינו ורגשותינו. במהלך המדיטציה, נשים לב לקולות הפנימיים שמבקרים אותנו, אך במקום להיאבק בהם, ננסה לקבל אותם בהבנה ואהבה. נזכיר לעצמנו שמחשבות אלו הן חלק מאיתנו, אך אינן מגדירות אותנו. מתוך מקום זה, נשלח לעצמנו חום וחמלה ונתחבר לאנרגיה חיובית ומרפאת.

 

בואו להעמיק איתי את הדרך

האתר שלי

מסעות הדיגיטליים שלי

אינסטגרם

קבוצת וואצאפ שקטה לעדכונים 

 

לחצו על "מעקב" לתכנים חדשים שמתעדכנים כל הזמן 😊

שלכם באהבה, טליה